¿Puede una sola hora de ejercicio a la semana ayudar a prevenir la depresión?
Realmente no. ¿Por qué no intentar incorporar un deporte que te gusta a tu rutina diaria? No te sentirías aburrido y no te saltearás sin importar qué. Muchas celebridades abandonan el gimnasio y practican deportes como bádminton, natación,…