¿Es un introvertido en promedio menos saludable en comparación con los extrovertidos debido a que está más inclinado a estar deprimido (la depresión conduce a una peor salud física general)?

Estás confundiendo el significado de introvertido con deprimido. Un introvertido “se recarga” estando solo. Y extrovertido hace todo lo contrario. Al final de un largo día de trabajo, un introvertido podría querer quedarse y ver una película. lee…
Gané peso y ahora soy un peso no saludable, y no puedo encajar en mi ropa más delgada de hace dos años. ¿Debería deshacerme de ellos o mantenerlos como motivación para adelgazar nuevamente?

Para resumir: me quedaría con la ropa delgada. Tener algunas piezas favoritas será un buen motivador, pero la mayoría de ellas se deben guardar para conservar espacio en el armario. Digo mantenerlos no solo por motivación, sino especialmente…
¿La depresión se relaciona automáticamente con la pérdida de buena salud?

Puede, pero no directamente. Las personas con depresión clínica no mueren a causa de la enfermedad mental en sí. Por el contrario, generalmente mueren causas como el suicidio. Esta es la razón por la cual la detección de…
¿Cómo rompo mi hábito de procrastinación severa que está afectando mi bienestar físico y mental?

Esto va a ser largo, siéntate y escúchame. Mientras que otros han dado sugerencias y pedido hacer planes y atenerse a ellos, creo que el problema es más profundo de lo que pensamos. Creo que necesitas dos cosas…
¿Cómo afecta la depresión a las pesadillas?

Me da la sensación de que cuando se trata de la depresión, a menudo no se trata tanto de pesadillas cuando uno está dormido como de que está despertando a la pesadilla de la vida cotidiana. Si bien…
Tengo una enfermedad mental. ¿Cuáles son las buenas maneras de mantenerse en contacto con la realidad (hasta que vaya a ver a un médico)?

Trata de mantenerte en contacto diario con personas de tu confianza que estén tranquilas y enraizadas: podrían ser amigos, familiares, compañeros de trabajo, vecinos, etc. Compórtate de alguna forma con estas personas para que no te quedes atrapado…
Hace 6 meses, me recuperé de un trastorno alimentario. Siento que mi depresión está regresando y esos pensamientos destructivos son recurrentes. ¿Puedo detener esto antes de que comience nuevamente?

¡Hola! Lamento saber que una vez más estás teniendo la tendencia a caer en la trampa. Indica que su solución anterior a este problema no es totalitaria. Lo que quiero decir es que no has trabajado con la…
Cómo ‘deshacerse’ de mi síndrome de fase de sueño retrasada y obtener fases normales de sueño

¿Has probado la melatonina? Es un medicamento más natural, lo producimos de forma natural. Melatonina También vivo con depresión mayor y DBP. He descubierto que limitar el uso de mi televisor y computadora dentro de las horas que…
Periódicamente me siento confundido y sufro una depresión leve. ¿Es esto normal o algo va mal?

Un par de preguntas para preguntarte: 1- ¿Dónde fuiste al extranjero? ¿La cultura / una experiencia allí te afectó de alguna manera? ¿Viste algo inesperado / inusual allí? 2- ¿Cuál es tu género y en qué etapa de…
¿Cómo afectan los SSRI al sueño?

Para los beneficios de otros usuarios de Quora, los ISRS son una clase de antidepresivos. En lo que respecta al sueño, los ISRS pueden causar movimientos anormales y lentos del ojo durante el sueño … Los llamados ojos…