¿Cuáles son los beneficios y desventajas de los suplementos de pre-entrenamiento? ¿Cómo mejora el rendimiento mientras se ejercita? Hay algún efecto secundario?
La mayoría de ellos son simplemente estimulantes. A veces están llenos de azúcar, un poco de proteína y, a menudo, creatina y, posiblemente, óxido nítrico (ala NO Explode). Recientemente, el estimulante es la cafeína o las vitaminas B,…