He leído historias de grandes atletas como Michael Jordan y Kobe Bryant que duermen solo unas pocas horas por noche y he trabajado con un hombre que parecía tener la mitad de su edad y dormía 2 horas por noche. También soy amigo de una exitosa mujer de negocios que duerme 3 horas por noche.
Pero no es que se estén privando del sueño. Hay personas que requieren poco sueño. ¡Moriría en una semana con solo unas pocas horas por noche!
Sin embargo, también hay teorías alternativas para dormir que vuelan ante lo que se repite a menudo: obtener 7-8 horas de sueño cada noche. Como el sueño segmentado:
Yo también estaba cansado todo el tiempo. ‘Sueño segmentado’ resuelto que | Peter Papathanasiou
No todos necesitan el estándar de 7-8 horas, y yo también creo que estás tratando de obtener más información de la que Rock deseó.
La gente piensa que contar cuán ocupados están es una declaración de su éxito y de la demanda que tienen … lo cual a menudo es exagerado.
