¿Me engaño si guardo comida, productos de limpieza, material higiénico, etc.?

Es importante estar preparado para desastres y emergencias, especialmente si tiene una familia. Demasiadas personas no lo son. Su “plan de emergencia” es solo para “aletearlo”. Tener un suministro de alimentos, agua y otros elementos esenciales significa que…
Tengo 34 años, mi presión arterial es 90/150 y mi peso es 85. ¿Qué precaución debo tomar? ¿Cuál es el programa sugerido de dieta y ejercicio?

Espero que tengas mal los números de presión arterial y peso. He oído hablar de personas enfermas que pesan tan poco. ¿Cuánto mides? ¿Puedes funcionar? No estoy sugiriendo que estés equivocado o bromeando, pero espero que sí. Alguien…
Tengo 16. ¿Es aconsejable que sustituya el azúcar con tabletas sin azúcar (para reducir la ingesta de azúcar)?

Es muy encomiable que quiera reducir su ingesta de azúcar. Va a ser uno de los hábitos más saludables que desarrollará y le pagará dividendos de buena salud durante toda su vida. No necesito adentrarme en las complejidades…
No he comido frutas en el último mes. Rara vez tengo comida vegetariana equilibrada completa debido a mi vida en un albergue. En su lugar, tengo leche o yogur y un huevo, casi todos los días junto con pollo algunas veces a la semana. ¿Esta dieta compensa mis hábitos alimenticios de otra manera no saludables?

Ensalada (cebollas crudas, pepino) Lassi. limonada estas toxinas se eliminan y estas incluyen fibras que son lassi y pepinos, que mantienen su pista de digestión buena y las cebollas mantienen su presión arterial bajo control. mi sugerencia es…
Tenía una barra de pan de una marca que se abrió sin abrir durante aproximadamente un mes. Cuando lo abrí, las rodajas seguían siendo suaves y no se veía ningún molde en ninguna parte. ¿Podría ser esto realmente pan o es una simulación inorgánica?

Muchos de los panes de marca incluyen una gran cantidad de productos químicos diseñados para evitar el moldeado, hacer que el pan permanezca suave por más tiempo, usar menos trigo y otros, en mi humilde opinión, propósitos nefastos.…
Tengo 2 trabajos Mi período de sueño es de 4 a.m. a 11:00 a.m. Todos los días, me salteo el desayuno y almorzo directamente. Yo como 2 veces en la noche porque me quedo despierto hasta tarde. Esto ha continuado alrededor de 4 años ahora. ¿Hay alguna posibilidad de causar un gran daño a la salud a través de este tipo de rutina que estoy teniendo?

Soy un estudiante chino. Tal vez podría darte un consejo para esto. Tal vez alguien lo sepa, en China, estudiar es lo más importante para el estudiante, necesito estudiar todos los días. Terminé mi estudio de secundaria este…
He oído que el trigo es bueno para la salud y que en realidad no es bueno y bastante perjudicial. ¿Cual es verdad?

Tienes razón, en la era de la información, simplemente hay demasiado. Para decidir quién tiene la razón usted mismo, debe tener, como mínimo, conocimiento básico del tema y, por favor, no confíe en google, demasiados sitios que hablan…
Soy mujer, 5’3 ‘y peso 170 libras. Necesito perder peso. Empecé a comer saludablemente y perdí peso. ¿El cardio es lo mejor para mí en términos de ejercicio? ¿Cuánto cardio debo hacer? ¿Cuándo debería comenzar a incorporar entrenamientos de fuerza?

¡Hola gatito! Cardio NO es lo mejor para ti. Al aspirar a la pérdida de grasa (no a la pérdida de peso, que implica perder músculos, líquidos y un largo etcétera), el mejor ejercicio es el levantamiento de…
Me gusta la harina de avena cruda, solo con leche y un poco de miel. ¿Es necesario cocinarlo para que mi cuerpo obtenga los beneficios para la salud o también los recibo de esta manera?

¡Sigue disfrutando de tu avena cruda! La mayoría de las cosas tienen algunos de los beneficios de salud cocinados, por lo que no es dañino A MENOS QUE haga lo que hice antes y haya tenido la dolorosa…
Ya no me gusta el azúcar. Siempre he sido un adicto al azúcar. No cambié nada o trato de reducir la cantidad de azúcar que como. ¿Qué podría ser una explicación para esto?

Me ha pasado lo mismo, excepto que “miré” mi consumo de azúcar, lo que me produjo náuseas ante la idea de dulces que de otra manera hubiera deseado. El daño que el azúcar refinado le hace al cuerpo…