¿Estoy condenado a comer sano?

Sí. Usted está condenado a comer sano (o sentirse mal) eventualmente. En su adolescencia y en su vejez, puede obtener mucho con mucho . Puede que te sientas un poco asqueroso después de una explosión de buffet, o…
Me siento mal cuando tengo hambre, ¿es esto normal?

Aunque no puedo decir si es normal para todos, dado que las náuseas espontáneas fueron probablemente mi primer síntoma de esclerosis múltiple, sé que cuando tengo hambre algunas veces incluso llegaré al punto de agitación seca o a…
Soy una mujer trabajadora de 27 años que se queda sola en una casa alquilada lejos de mi ciudad natal. ¿Qué es un plan de dieta adecuado para perder alrededor de 20 Kg?

Si tiene sobrepeso es porque come en exceso (a menos que tenga problemas de tiroides o tome esteroides). Lo más probable es que coma en exceso porque come alto en carbohidratos. El problema con los carbohidratos altos es…
Si utilizo el mismo aceite (a base de vegetales) para freír (falafel, como ocurre), y el aceite se hace cada vez más espeso, ¿es porque estoy convirtiendo el aceite para incluir más grasas trans?

Los aceites vegetales para freír tienden a oxidarse cada vez más con un uso creciente. Las principales consecuencias son (i) la formación de sabores rancios debido a la descomposición de los aceites insaturados, (ii) un aumento de la…
Quiero planificar mi comida para la semana y no perder el tiempo pensando en ello. ¿Qué me ayudaría a programar mis comidas? ¿Hay alguna aplicación, recomendación o consejo?

Empecé a usar eMeals Meal Planning Made Simple este verano y me encanta. Obtiene recetas y una lista de compras completa cada semana. Puede elegir el estilo de recetas que desea, por ejemplo, “comer limpio”, “paleo”, “comidas clásicas”,…
¿Estoy haciendo una buena elección tomando una taza de café con mi desayuno por la mañana para comenzar de nuevo y estar listo para el trabajo duro y el estudio?

Para responder si es una buena opción, compararía su mañana después de haber tomado café con una mañana en la que no ha tomado café. Para mí, no puedo pensar con claridad hasta que haya tenido una fuerte…
Mi cara se adormece cada vez que como Pho. Me encanta, pero a veces incluso empiezo a marearme un poco. ¿Que pasa?

Puede tener una alergia leve a uno de los ingredientes. Me encantaría que un doctor real o alguien con entrenamiento médico valide esto sin embargo. Es solo mi suposición.
Mi padre es diabético y está harto de las restricciones de dieta que se le impusieron. ¿Hay alguna ayuda que pueda obtener de un blog o sitios web para planificar su dieta? ¿Qué sugieres con comida sabrosa y saludable?

Obtenga una copia de The Primal Blueprint, y diríjalo a Mark’s Daily Apple.
Mi sobrina de 11 años se negó a comer un pastelito diciendo que quiere ser una actriz como Alia Bhatt y esto alterará su figura. ¿Ella pertenece a la categoría de niños quemados?

Ella puede o no estar * quemada, * ella puede o no sentirse presionada por las imágenes en los medios u otras personas de su edad, pero una cosa es cierta: en realidad no necesita un pastelito. Las…
Me despierto con náuseas por la noche cada vez que como pequeñas cantidades de camarones, pero no puedo vomitar. ¿Es esto una alergia a los mariscos?

Existe una pequeña posibilidad remota de que, si estos camarones están fritos, experimentas reflujo ácido, que a menudo es provocado por los alimentos fritos. Otra causa posible es una alergia leve a los mariscos. ¿Eres capaz de comer…