¿Es necesario dormir 6-7 horas cuando escuchamos que las personas solo duermen 4 horas y trabajan todo el día (y también con éxito)?
Dormir significa dar descanso a tu cuerpo. Si está parado, puede descansar su cuerpo mientras está sentado, si está sentado y cansado, puede descansar descansando en la cama. Pero para ser enérgico y refrescar nuestra mente, el cuerpo…