Mi bebé de 8 meses de repente rechaza comer puré y pasa hambre, ¿qué debo hacer?

Le sugiero que agregue plátanos, batatas y papas a la dieta de su bebé. Aparte de esto, intenta darle leche entera a tu pequeño. En caso de que su pequeño sea exigente con la comida, no se preocupe,…
Duermo un promedio de 5 horas por noche y lo he sido durante los últimos 4 años. ¿Esto causará daño cerebral?

Probablemente dañaría mi cerebro, pero no dañaría a mi amigo Ed, sino que funciona muy bien cinco horas por noche y tiene toda la vida. En general, la mayoría de nosotros necesita las ocho horas por noche o…
Si mantengo constantes las calorías diarias, ¿qué es mejor: cinco comidas, cuatro o tres?

De Lyle McDonald: “La frecuencia de la comida per se no tiene ningún impacto en la magnitud del peso o la pérdida de grasa, excepto por sus efectos en la ingesta de alimentos. Si una alta frecuencia de…
Cuando bebo, si tengo un zumbido me da náuseas más adelante. ¿Qué puedo hacer para disfrutar mejor de unos tragos con amigos?

Es posible (aunque poco probable) que sea alérgico a algo que esté bebiendo. Consultar con su médico sobre esto puede descartarlo. Si ese no es el caso, intente beber la misma cantidad de agua por cada bebida que…
He estado entrenando para fisicoculturismo durante 6 años. Siempre me canso 3-4 días después de la última sesión de entrenamiento y mis pensamientos se nublan. Soy un estudiante de maestría, así que esto es terrible para mí. ¿Por qué está pasando esto?

Esto puede deberse a muchas razones, como tener demasiada proteína o no obtener suficientes nutrientes a través de la comida o incluso comer demasiado de la misma cosa. Debe asegurarse de mezclar sus frutas y verduras y tratar…
¿Por qué tengo úlceras frecuentes en la boca? Si se trata de una deficiencia vitamínica, ¿cómo debo cubrirla con los alimentos que como?

Cuando era niño solía tener úlceras bucales. Como teníamos derecho a recibir tratamiento en los dispensarios gubernamentales sin costo, solíamos visitar a los médicos. Yo viví en Nueva Delhi, India. Las temperaturas variaron de 0 grados C a…
¿Por qué estoy tan hambriento en invierno?

No te preocupes, no eres el único en sentir lo mismo. Es muy común sentir más hambre durante los inviernos que en los veranos. El clima frío es la razón para aumentar tu apetito. Nuestra sangre tiene la…
¿Por qué me duele la cabeza cuando hago ejercicio o hago yoga?

En primer lugar, ¡no es algo de lo que preocuparse! Muchos culturistas / levantadores de peso y potencia también experimentan estos “dolores de cabeza“. ¡Es solo por la Tensión! . Ahora no tenses eso, ¿por qué me da…
Soy un hombre, de 20 años. Tengo más de 170 cm de altura, pero menos de 60 kg. ¿Puedo poner 5-10kg sin ir al gimnasio y comer proteína en polvo?

Polvos de proteína contienen básicamente esteroides que es malo para su cuerpo. Puede ayudarle a ganar masa, pero puede no permanecer por un tiempo prolongado a menos que mantenga la ingesta. El cuerpo puede procesar solo una cantidad…
Soy obeso y tengo una muy mala sensación de vestirse. Me pongo nervioso y tartamudeo, e incluso escribo el inglés incorrecto durante charlas y chats importantes. ¿Qué debo hacer para superar este problema y cómo puede alguien obeso verse bien?

Primero, por favor, comprendan que cada persona es única en este mundo y que no hay dos personas que sean completamente iguales. Tienes que aceptar la forma en que eres y eres una persona perfectamente segura con una…