Me rompí la muñeca izquierda. Me gustaría seguir ejercitándome aunque no sé lo que podría hacer. ¿Hay entrenamientos que no involucran pesas o usar mis brazos?

seguir el consejo anónimo No exageres Deje que su brazo sane especialmente su muñeca. Si esto hubiera sucedido antes y funcioné justo después de que se curó, pero, sinceramente, no se curó por completo. Es mejor ahora después…
Soy fisicoculturista pero 5-HTP 3 veces por semana suprime mi apetito y pierdo ganancias. ¿Cómo puedo mantener mi apetito?

La merienda en lugar de las comidas es bastante efectiva (incluso si tienes que hacerte comer algo). Tengo un apetito suprimido de medicamentos anticonvulsivos, la comida nunca parece atractiva y configuro alarmas cada dos horas para ingerir 100-200…
¿Qué debo hacer con mi peso?

Muchacha- Nick es “acertado” con sus respuestas. A los 16, 5 ‘6 “, 140 … estás’ en el estadio ‘ consulte el índice de masa corporal, relación cintura-altura y más … y ejecuta tus números. Una información importante…
Normalmente duermo alrededor de las 2/3 AM y tengo 6 horas de sueño. Entonces todo el día tengo ganas de dormir y no me siento fresco y activo. ¿Es por mi horario de sueño?

http://www.medicaldaily.com/7-he… Mira este sitio. Obtendrás tus respuestas. Dice: El sueño es un ciclo de fases, un cambio de ida y vuelta entre el sueño de movimiento ocular rápido (REM) y el sueño no REM. Durante el sueño REM,…
Cuando hago abdominales, me duele la espalda. ¿Esto es normal? Si no, ¿qué se supone que debo hacer para evitar el dolor en la columna vertebral?

Quizás no lo estés haciendo bien. Tal vez la superficie en la que estás trabajando es difícil. Cualquiera que sea el caso, DETÉNGASE. Vaya primero a ver a un médico y luego a un especialista en ejercicios. El…
Me diagnosticaron PCO. ¿Eso significa que no soy una mujer? ¿Me puedo casar?

Hola, Por favor, no pienses de esa manera. PCOS o PCOD no significa que no seas una mujer o que no puedas casarte, etc. Con respecto a la Cure de PCOD / PCOS Mucho depende de tu tipo…
Tengo una herida pequeña en el labio que no pica, quema ni lastima. ¿Qué puede ser?

Dos heridas, parte inferior izquierda, parte superior media.
Tengo un trabajo como ingeniero de campo que requiere mucho trabajo de campo. ¿Qué tipo de desayuno me sugieres?

Bueno, si te involucras en actividades extenuantes, entonces será ideal si puedes tomar un desayuno saludable. Nunca busque alimentos que se digieren fácilmente (por ejemplo, cereales para el desayuno o papillas). En su lugar, opta por una dieta…
¿Caminar diariamente y subir escaleras por 15 minutos me ayudará a perder peso? Quiero ser flaco y perder al menos 10-12 kg en el año.

15 minutos para caminar quema _ una taza de café con leche Starbucks con leche descremada. Lo que significa que no te ayudará a perder peso en absoluto. Si desea perder peso con el ejercicio, debe hacer ejercicios…
Me diagnosticaron un trastorno de estrés postraumático y me advirtieron que mi respuesta hiperactiva al cortisol hará que sea extremadamente difícil perder el peso que obtuve. ¿Dónde puedo encontrar a alguien con experiencia especial que pueda ayudarme?

Empiezas encontrando a alguien que es a la vez honesto y dispuesto a trabajar contigo en el trastorno de estrés postraumático. Quien te dijo que tienes trastorno de estrés postraumático, y luego te envió un zink con esta…