Soy un estudiante universitario y solo puedo realizar compras de comestibles para una dieta saludable una vez al mes. ¿Cuáles son algunas recomendaciones para mi lista?
Si tiene un congelador, puede comprar suficientes verduras para la semana, prepararlas y congelarlas en bolsas de porciones grandes. De esta forma, obtienes el beneficio de las verduras frescas todo el mes. Algunas verduras se mantendrán durante un…