Tengo 27 años y mi altura es de 5 pies y 8 pulgadas, mi peso es de 66 kg y mi tipo de cuerpo es promedio. ¿Cómo puedo tener un mejor cuerpo y cuánto tiempo se requiere para esto?
Los pasos simples a seguir son: Entrenamiento a la derecha, Comer a la derecha, Descansar a la derecha. Para obtener instrucciones detalladas, no dude en consultar mi respuesta a una pregunta similar. La respuesta de Gladwin Timothy a…