Soy vegetariano y quiero construir mi cuerpo. ¿Cuáles son algunos consejos que podrían ayudar?

Gracias por el A2A. Lijin y Arjun han hecho algunas sugerencias realmente buenas aquí. También me gustaría agregar algunos puntos. Debes entrenar de forma disciplinada y asegurarte de que tu dieta contenga muchas proteínas y menos azúcar. También…
Soy un hombre de 5’8 ”, 135 libras, ¿soy demasiado flaco?

Sí, usted está en el lado inferior, así como el peso se refiere. Opte por los siguientes consejos para hacer que su peso sea el promedio. Coma más: al ingerir más calorías, podrá ganar más calorías de las…
Tengo 18. ¿Cuál debería ser mi dieta si quiero ganar mucho peso y mis músculos en el lapso de 2 meses?

Prueba de 1200 mg semanalmente 10 UI HGH Diariamente 800mg equipose semanalmente 600 mg de trembolona semanalmente 100 mg dbol diariamente 50 mg de Winstrol diariamente 10 UI de insulina después de las comidas y el entrenamiento Come…
¿Por qué me siento como una mierda después de un buen entrenamiento?

Parte de esto se debe a que el ejercicio produce cortisol, que te hace sentir mal. Puede aliviar esto comiendo proteínas después de su entrenamiento y bebiendo mucha agua.
He estado yendo al gimnasio durante los últimos 6 meses haciendo cardio solamente, y he comenzado el culturismo durante los últimos 2 meses. ¿Cuáles son los mejores suplementos que debo tomar para obtener los mejores resultados y debería considerar tomar creatina o glutamina en este momento?

Proteína de suero y creatina. Período.
Soy un hombre, de 20 años. Tengo más de 170 cm de altura, pero menos de 60 kg. ¿Puedo poner 5-10kg sin ir al gimnasio y comer proteína en polvo?

Polvos de proteína contienen básicamente esteroides que es malo para su cuerpo. Puede ayudarle a ganar masa, pero puede no permanecer por un tiempo prolongado a menos que mantenga la ingesta. El cuerpo puede procesar solo una cantidad…
Soy un culturista y me pregunto si el polvo de proteína es saludable.

Por proteína en polvo, estoy asumiendo que el tipo más común que existe es el suero lácteo extraído con leche. Whey Protein es definitivamente algo que ayudaría a tu crecimiento muscular y tu salud en general. La proteína…
Solía ​​hacer ejercicio en mi adolescencia y principios de los 20, pero descuidé mi cuerpo a través de los años. Ahora tengo 33 años y me preguntaba si ya es demasiado tarde para comenzar a desarrollar mis músculos o si me tomará mucho tiempo hacerlo.

Nunca es demasiado tarde y 33 todavía puede considerarse joven. Mira a este tipo, el abuelo más desquiciado de todos los tiempos. Aunque podría usar esteroides, pero tiene el doble de su edad y tiene el mejor cuerpo…
Realmente estoy luchando para obtener mi proporción de peso corporal por encima de 1 g de proteína por libra (172 libras). ¿Cuánto impacto tendrá esto si estoy pasando por una fase de fisicoculturismo / corte?

Mientras corte, necesita una buena cantidad de proteína para evitar la pérdida de masa muscular. La cantidad de proteína también depende de qué tan delgado esté. Si tiene alrededor de 10-12% de grasa corporal, es suficiente 172 g,…
Soy un tipo flaco. El próximo mes cumpliré 17 años y quiero desarrollar mi cuerpo. ¿Cuáles son los mejores consejos para ensanchar mis hombros y mi cintura? ¿Cuáles son los mejores ejercicios para aumentar mi altura de 2 a 4 pulgadas?

Oye Buena pregunta, deberías unirte al mejor gimnasio, ya sabes que esta es una de las mejores opciones para ti. De hecho, quiero decirte algo. De acuerdo, debes visitar el centro comercial Citywalk que este ofrece los mejores…