Cómo motivarme para comenzar a andar en bicicleta otra vez después de una caída

Montar, montar y andar un poco más. Me tomó más de un año ponerme cómodo para dejarlo ir en descensos después de una caída (mi culpa) que me lastimó bastante pero finalmente regresó. Consulte la Regla 64 de…
Cómo motivarme para bajar de peso y cambiar mis hábitos alimentarios

Nunca es temprano ni demasiado tarde para lograr lo que se busca en el sentido real. Lo mismo ocurre con estar más en forma. Mientras que la gente puede decir que obviamente la edad cuenta como un factor…
¿Hay alguna forma de renunciar a la pereza y ser totalmente activo?

Empieza pequeño. Lo escuchas todo el tiempo. Resulta que hay una razón. Comenzar de a poco es el camino a seguir. Mi método favorito es uno que aprendí aquí en Quora (¿no es grande Quora?). Debes comenzar con…
Cómo mantenerse motivado para hacer ejercicio después de ser diagnosticado con una enfermedad

Tenía 15 años cuando me rompí la pierna en el campo de fútbol. Fue el final para mí, pensé. Luego descubrí el break dance, y bailé como si fuera lo último que hiciera en la tierra y finalmente…
Cómo motivarme a levantarme temprano y hacer ejercicio

La motivación que proviene de los recursos externos no durará mucho tiempo, por lo que debe estar dispuesto a cambiar su forma de pensar para lograr sus objetivos. Escríbelo Escriba todos sus objetivos de acondicionamiento físico en un…
Quiero que mis padres estén sanos y en forma. Nunca les da tiempo a su salud. Intenté motivarlos, pero nunca entendieron qué debería hacer.

Pídales una membresía en el gimnasio y tal vez incluso puedan unirse, pueden hacerlo como un tiempo familiar de ejercicio y, como han pagado la membresía, no dirán que no. Tenga una dieta saludable para ellos y para…
¿Cómo alentamos a los jóvenes a vivir estilos de vida más saludables a través de la dieta, la mentalidad y su carrera?

¡Pon un buen ejemplo! y escucha bien
A fin de ayudar a mis padres a mantener la salud, ¿qué puedo hacer para animarlos a hacer deporte?

En primer lugar, creo que la mejor manera de decirles qué tipo de beneficio obtendrán al hacer deporte es la forma más importante. En segundo lugar, elija una forma adecuada de hacer ejercicios para los mayores, algunos deportes…
Tiendo a abandonar fácilmente mi rutina de ejercicios. ¿Cómo puedo mantenerme motivado por mucho tiempo?

La falta de motivación es una de las principales razones por las cuales las personas dejan de hacer ejercicio. Puedes contrarrestar esto por A. Ser responsable ante alguien. Ya sea su amigo o cónyuge, mantenerse en contacto con…
¿Por qué me falta energía?

Podría deberse a no comer alimentos con un poder energizante natural como una manzana, ensaladas con muchas verduras crudas verdes como espinacas y judías verdes. También podría ser anémico, debe buscar atención médica de inmediato y hacerse un…