Cómo hacerte querer cambiar cuando no estás motivado

El cambio lo provocan aquellos que ven en el futuro algo que quieren y descubren un plan sobre cómo llegar allí. Quienes dejan las cosas al azar a menudo se desilusionan de dónde terminan en la vida, lo…
Me siento desmotivado para hacer cualquier cosa. ¿Debo dormir primero?

Cuando no te sientes motivado, hay dos opciones: Sí, dormir es uno de ellos. ¡por favor, duerme! pero asegúrese de tener un sueño ininterrumpido y de calidad en una habitación oscura con la temperatura óptima para dormir (quiero…
¿Cómo entrar en la rutina para una vida saludable? ¿Cómo obtengo la motivación?

¡Hola! ¡Felicitaciones por su nuevo deseo de ser más saludable! Es tan difícil en estos días … estamos inundados por los últimos y mejores aparatos de salud, gimicks, imágenes de los mejores atletas, cada usuario de Instagram está…
Cómo motivar a alguien para ponerse en forma

No puede crear motivación, pero puede ayudar a alguien a encontrarla. Creo que se reduce a una ecuación de costo / beneficio, aunque muchos no son conscientes de eso. Cuando una persona ve y entiende que el beneficio…
¿Qué lo motivó a seguir con su dieta?

En 2001, mi esposa y yo decidimos que teníamos que vigilar nuestra dieta ya que los dos lentamente habíamos ganado peso innecesariamente a lo largo de los años. Aquí describí lo que hicimos y cómo vamos de compras:…
Cómo motivarse a la dieta

Todo está en la mente. Tu mente hace lo que te ordena que haga. La motivación viene desde adentro. Incluso cuando un amigo te empuja, es tu mente la que finalmente controla la situación. Entonces, si quieres hacer…