¿El pan blanco es bueno para la aptitud?

Esto casi suena como trolling, por lo obvio y resonante que sería la respuesta: ¡ ABSOLUTAMENTE NO ! Pan blanco (y pan en general, porque si pensaras que el pan integral es “mejor”, ese no es el caso,…
¿Por qué no he estado comiendo recientemente?

Desafortunadamente, mi investigación no está en el punto de poder asesorarlo médicamente, sin embargo, entiendo el curso de los eventos que describe. El ayuno tiene muchos beneficios para el cerebro y el cuerpo. Retroceda 100k años, comeremos y…
¿Comer alimentos que contienen iones es bueno para nosotros? ¿Y por qué?

Comer alimentos que mantienen el cuerpo alcalino puede ser útil. Básicamente equivale a obtener suficientes verduras (minerales alcalinizantes) y no proteínas excesivas. Eche un vistazo a la dieta alcalina vs cetonas ácidas si está interesado en leer más.
Si las calorías en calorías son la regla, entonces, ¿por qué importa a qué hora comes?

Realmente no. Existe la teoría de que comer varias comidas pequeñas ayuda a controlar el hambre mejor que una o dos de las más grandes, pero no hay mucha evidencia para respaldarlo. También existe la teoría de que…
Solo como pasta y comida enlatada y casi nunca salgo de la casa, ¿debería tomar vitaminas?

Son miles de estudios que muestran los beneficios de los suplementos para el cuerpo humano y las células. Hay muchas hierbas / suplementos que han demostrado ser beneficiosos a través de muchos estudios científicos. La Asociación Médica Estadounidense…
¿Qué pasará si solo como khichdi por 30 días?

La Madre Tierra nos ha provisto abundantes de alimentos Veg, comenzando desde frutas, vegetales y granos hasta frutas secas y leche. No puedo entender por qué algunas personas se dedican a comer animales y otras prefieren un tipo…
¿Deberías preocuparte por comer en exceso cuando tienes poco peso?

Primero, entiende tu objetivo. Comer en exceso no es muy cómodo y, a la larga, puede apestar. Ganarás peso y será muy difícil asegurarte de que solo tenga un peso muscular limpio (ya que incluso un excedente saludable…
Es bueno comer aguacate con pan tostado y huevos para el desayuno todos los días?

Es bueno comer aguacate con pan tostado y huevos para el desayuno todos los días? La respuesta depende de lo que quiere decir con “bueno” y otro contexto. Conozco personas que comen beicon, huevos y papas todas las…
Cómo comenzar a comer menos como adolescente

Como adolescente, nunca debes intentar perder peso, excepto bajo supervisión médica directa. Consulte a su médico antes de intentar cualquier cosa. A cualquier edad, nunca siga una dieta de pérdida de peso. Ellos no funcionan. En cambio, arregla…
¿Debo seguir funcionando si no siempre como sano?

El ejercicio tiene muchos beneficios más allá del control de peso. Reduce el estrés, mejora el sueño, fortalece los músculos y el sistema cardiovascular, mejora el sistema inmunológico, reduce el dolor crónico y, en general, te hace sentir…