¿Está bien despertarse a mitad de la noche y comer almendras?

¡¡Por supuesto que es!! Las almendras son un excelente alimento para el cerebro y están repletas de nutrientes y antioxidantes. Por lo tanto, definitivamente es muy saludable, sobre todo teniendo en cuenta que para la mayoría de las…
¿Por qué tenemos una nariz “líquida” y posiblemente lágrimas cuando digerimos un alimento picante?

El compuesto químico activo en chile pimiento, capsaicina , es conocido como Vasodilatador. Cuando se ingiere, además de la conocida sensación de quemazón, tu cuerpo también responde liberando Endorphins, pero más sobre eso más adelante. Otro efecto secundario…
Cómo hacer que un niño de 4 años muy exigente coma una variedad más amplia de comida

Aliméntalo menos. La mayoría de las personas alimenta a los niños con demasiada comida, lo que los lleva a ser quisquillosos. En la comida de comer, ofrézcale dos cucharadas de cada uno de tres o cuatro alimentos. Exigir…
¿Qué es lo más rápido que puede sentirse enfermo por comer algo que no está de acuerdo con usted? Cada vez que consumo cualquier cantidad de queso o crema, estoy enfermo en 3 minutos. ¿Cómo reacciona mi cuerpo tan rápido?

Leslie, No soy médico, pero tengo amigos que son intolerantes a la lactosa. Esta es una condición intestinal y tengo entendido que se necesitan entre 20 y 30 minutos para sentir malestar. Su reacción rápida me lleva a…
¿Cuáles son algunas recetas vegetarianas sanas de la India para el desayuno?

Daliya o gachas es la comida que se come en toda la India. Es un plato de desayuno popular, sin embargo, los indios lo comen en el almuerzo y la cena también. Tan diferente como es nuestro país,…
¿Es saludable comer arroz diariamente?

Revelamos los mitos más comunes asociados con el arroz, el alimento básico de la India. El arroz te engorda, aumenta los niveles de colesterol y causa diabetes … No hay fin para los estudios que describen al arroz…
Como bailarín, ¿qué alimentos deberíamos tomar para mantener nuestra dieta?

En su mayor parte, depende de la cantidad de energía (calorías) que ejerzas como parte de tu baile de ballet. En términos generales, si estás buscando una dieta que ayude a alimentar tus músculos para tu baile, pero…
¿Sería más gorda una persona que solo come buena comida pero rebasa sus requerimientos de calorías que una que come alimentos puramente pobres como los dulces y el chocolate, pero permanece en un déficit calórico?

Sugiero leer el libro Why We Get Fat . Es interesante y divertido de leer, y señala estudios que refutan la teoría de calorías enteras en calorías. Quiero decir, vamos, ¿no hemos conocido al menos a alguien que…
¿Por qué no se sugiere consumir arroz antes de roti / chappati?

Todos los cereales son más o menos similares en lo que respecta al recuento de calorías. Dado que el arroz o el trigo es nuestro alimento básico, generalmente se nos aconseja consumir otros cereales integrales como alternativa. Al…
¿Cuáles son algunos de los mejores alimentos naturales para construir el cuerpo que pueden estar disponibles en la India?

Necesita 1.2-1.5 gramos de proteína por kilogramo de su peso corporal. Para cumplir este requisito, mi dieta incluía lo siguiente (soy vegetariano) – 1) Champiñones salteados con pimientos y cebollas. 2) Tofu (menor contenido de grasa que paneer,…