¿Cuáles son algunos alimentos saludables y de larga duración que puedo usar para preparar comidas?

Tener una despensa o un armario bien surtidos es esencial para hacer comidas rápidas y saludables sobre la marcha cuando estás demasiado ocupado / pobre para salir a comprar. Algunos grandes go-to para tener a mano incluyen: Arroz…
¿Cómo puedo dejar de pensar en mi cuerpo y mi peso TODO EL TIEMPO? Me deprime mucho.

Pase menos tiempo viendo televisión o en internet. Salga de la ciudad a veces si puede. Nuestra cultura comercial nos bombardea constantemente con imágenes de lo que deberíamos ser. Las personas deprimidas con una pobre autoimagen son fáciles…
¿Cómo lucho contra la adicción al chocolate?

Kristi, Ravina y Bru han dado excelentes respuestas. Utilizo asociaciones negativas, ayudadas por la capacitación de PNL, que son similares a las sugerencias de Bru para convencerme de que no quiero dulces baratos. Yo como chocolate de alta…
¿Cuáles son algunos alimentos saludables “instantáneos” que puedo preparar con pocos ingredientes y agua caliente?

Tantos productos alimenticios listos para el consumo, alimentos instantáneos disponibles en el mercado, tantas marcas como Gits, Fazlani Foods – Ready to Eat y mucho más … Fazlani Foods tiene una variedad de comidas instantáneas que incluyen sopas,…
¿Las palomitas de microondas son tóxicas?

¿En una palabra? No. En más detalle: puede haber ciertas marcas de palomitas de maíz “procesadas” que contienen carcinógenos sospechosos. No puedo pensar en nada de inmediato, pero la posibilidad existe. Microondas o no, no hace la diferencia,…
¿Qué comida india contiene almidón?

Algunos de los alimentos de almidón más comúnmente utilizados en la cocina india son el arroz y las papas. Los platos de arroz incluyen arroz hervido, Pulav, Biryani, arroz cuajo, Idlis, arroz, bhakris, etc. Las papas se cocinan…
¿Comer chocolato daña la salud de un niño?

Hay factores: Azúcar Un niño pequeño no debe obtener más de 13 cucharaditas de azúcar por día, según la Clínica Mayo. Esto puede parecer mucho, pero se puede encontrar azúcar en muchos de los alimentos que se encuentran…
Leí y escuché muchas críticas sobre la harina refinada, sin embargo, la mayoría de la gente en el oeste come pan, pasta, pasteles, etc., hechos todos los días. ¿Cuál es el truco aquí?

La harina refinada solo es mala porque es muy pobre en nutrientes. Básicamente estás comiendo un producto que no hará nada por tu salud. En cantidades moderadas, no es malo para ti (a menos que seas intolerante al…
¿Cuánto sushi es demasiado?

Atún picante, saba, rollos de arco iris. Hay una variedad interminable de sushi para elegir. El pescado se considera generalmente una opción saludable, y se ha demostrado científicamente que es un alimento para el cerebro que puede reducir…
Salud: ¿Cuáles son los beneficios para la salud de comer Agaricus bisporus (champiñones blancos) crudos?

James Johnston lo hizo bien. Estudios recientes sobre Agaricus bisporus han demostrado que contienen una toxina que solo se descompone con el calor. No es algo que deba preocuparle mucho, pero en realidad obtiene más beneficios de salud…