Me veo bien y estoy muy saludable. ¿Debería renunciar a la comida rápida ocasional?

Una vez asistí a una reunión de CMA sobre Anti-Aging donde el conferenciante dijo que tenía que confesar que se había comido una galleta. A pesar de las protestas de su esposa. Para mí, esto es ridículo. La…
¿Cuáles son 7 consejos para comer bien cuando no estás en casa?

Abrace la comida local. En caso de que esté de viaje, es mejor probar la cocina local que buscar su comida étnica nativa. La cocina nativa está allí, y se distribuye geográficamente por una razón. Bueno, por más…
Como el aceite puede cubrir tu estómago y hacer que la comida sea más difícil de digerir, y las verduras son un poco más difíciles de digerir que otras comidas, ¿por qué es una buena idea agregar un montón de aceite a tu ensalada aparte del sabor delicioso?

De acuerdo con lo que ya ha mencionado Craig Good sobre el aceite, y solo para agregar consumir un poco de grasa con una ensalada, se recomienda ayudar con la digestión de algunas de las vitaminas liposolubles, como…
Cada vez que comienzo a hacer deporte o empiezo a comer más saludablemente, vuelvo a tener hábitos poco saludables, como no hacer deporte y comer muchos dulces. ¿Cuáles son los consejos, trucos e ideas para soportar?

Dos reglas: 1) No pongas la barra demasiado alta Muchas personas comienzan a divertirse como locos, lo cual es difícil de mantener. Un ser humano no necesita deporte para estar sano, necesita movimiento. Montones. Y hacer una caminata…
Cómo evitar que mi estómago se agrande después de comer

Coma varias comidas más pequeñas durante el día en lugar de las 3 comidas más grandes normales. Además, es probable que ciertos alimentos te hagan hinchar más dependiendo de tu bioma intestinal. Mantenga un diario de los alimentos…
¿Por qué toso cuando como comida frita?

La tos puede ser irritante y puede hacer que se sienta agotado. Puede mantenerte despierto por la noche. El frío, la infección o los contaminantes y los efectos secundarios de los medicamentos son las causas de la tos.…
¿Alguien que solo come solo un almuerzo es anoréxica?

La anorexia no se trata de cuánto come, sino más acerca de su actitud hacia la comida y la comida y su cuerpo. Si solo almorzas porque eso es lo más conveniente, y todavía comes todo tipo de…
¿Por qué no es seguro comer carne de hamburguesa cruda?

E.coli es la razón principal. Es un patógeno que vive en el intestino. Durante la matanza y la carnicería esto puede contaminar la superficie de la carne. Si la carne no se calienta a la zona de muerte…
¿Por qué pocas personas anhelan comer granos de arroz?

Yo diría que mucha gente anhela comer arroz si miras la popularidad de la cocina china y cosas como el chile con carne. Sé que generalmente anhelo el arroz o las papas.
Cuando intenta comer más sano, ¿qué alimentos son los más difíciles de abandonar?

De niño me encantaba el pastel de chocolate de mi madre, pero nunca fui una persona de postre como adulta. Fue diagnosticado con diabetes más adelante en la vida, que ahora ha desaparecido. Durante los últimos años, por…