Cené solo ahora y son las 11pm. No he comido desde el desayuno gracias a un horario muy ocupado. ¿Esto me hará más gordo y poco saludable?

Bueno, eso depende de lo que estás comiendo en las comidas que comes. Hay una locura por ahí que dice que necesitas tres comidas al día o cinco comidas pequeñas o comidas que contienen solo proteína o agua…
¿Deberíamos sentarnos después de comer?

Sí. Siéntese por unos minutos y luego puede caminar. Es altamente recomendado Pero no te acuestes después de comer. (Por cierto, si te acostaste … es simplemente celestial, quiero decir por tu peso) 🙂
¿Otros países comen tanta comida poco saludable como los EE. UU.?

Los países pobres tienden a comer alimentos saludables debido a la pobreza, pero muy bajos en proteínas y muy pocas calorías. Algunos son vegetarianos debido a la falta de dinero, que es más saludable, pero los países pobres…
Tengo 13 años y quiero comer sano, ¿qué tipo de comida debo comer?

Esta es la mejor decisión, especialmente de un adolescente. Le ayudará a lograr una mejor salud, una piel más saludable y tener más energía. Evite los alimentos grasos y grasos que no son buenos para usted. Estos te…
¿Es seguro comer yogur después de que haya expirado?

El yogur, los huevos y la leche tienen algunas de las fechas de vencimiento más loca, ya que son más conservadores de lo necesario. Sin embargo, el yogurt ha pasado por la fermentación, aumentando la acidez a un…
¿Puedes comer una vez a la semana siempre que consumas suficientes calorías, vitaminas y agua?

Sí, puedes sobrevivir comiendo solo [lo que sea]. Podemos extender eso a un horario de comidas extraño. Pero no sobrevivirías bien o incluso largamente. Evolucionamos en la escasez y podemos sobrevivir a este tipo de abuso, pero no…
Si mi cuerpo quema naturalmente 3000 calorías por día pero solo ingerir 2500, ¿se quemarán los músculos primero?

Absolutamente no. Muscle se usa como último recurso. El azúcar se usa primero. Los carbohidratos se almacenan en el hígado, lo que le proporciona aproximadamente 4 horas de suministro de energía. Más allá de eso, tu cuerpo recurre…
¿Por qué a los humanos les gusta cocinar carne antes de comerla? ¿Por qué a los humanos les gusta el sabor de las cosas cocidas, que fueron inventadas / descubiertas, no naturales? ¿Por qué hay una necesidad de agregar especias, sal, grasa, etc.? ¿Por qué no somos más parciales a los gustos naturales?

Tomemos un rumbo diferente a ella que las otras respuestas. Los seres humanos aman la comida y la comida que saben bien. ¿Cierto? Retrocediendo algunas decenas de miles de años, antes de que el fuego fuera domesticado por…
Cómo mantener mi ciclo de sueño y la ingesta de alimentos mientras trabajo en turno de noche

Las noches de trabajo no significan que tenga que perder su ciclo de sueño y la ingesta de alimentos mientras trabaja en turno de noche. Estos son algunos consejos de veteranos de turno: Duerme mientras tus amigos están…
¿Qué debo comer para retrasar mi metabolismo?

1. Carbohidratos refinados Los alimentos refinados como el pan blanco, la pasta y el arroz se descomponen fácilmente por el cuerpo porque los carbohidratos complejos se han eliminado de ellos. Esto significa que su cuerpo no tiene que…