¿Cuándo es el mejor momento para comer yogurt? ¿Antes de una comida? Durante una comida? ¿Despues de una comida? En lugar de una comida?
Si pretendes tomar yogurt antes de la comida , ¡es una especie de NO! Cuando estás hambriento, el nivel de ácido en el estómago es grande. imagen Por cierto, el yogur contiene varios ácidos lácticos, que pueden matar…