Siendo una mujer a los 22 años con un IMC de 25, ¿cuánto peso puedo perder en tres meses mejorando mi salud (1500 kcal por día, haciendo ejercicio tres veces por semana)?

3-21; cálculos revisados ​​según la notificación de error de calibración de Geoff Briggs. BMI no es una medida particularmente útil. La altura, el peso y la medida de la cintura son más importantes que el IMC. 1.75m =…
Tengo 5’5 ”, 70 kg, 22 años y un hombre. He ganado mucho peso alrededor de la cadera y el muslo en los últimos 4-5 meses. ¡Necesito bajar de peso y obtener un cuerpo delgado! ¿Qué es un consejo para mí?

Amigo, voy a romperlo porque dejas de buscar en la red, ya sabes la respuesta, sé lo que quieres oír, porque ya he cruzado ese escenario 3 meses atrás, gané montones de peso y créeme, me volví gordo,…
Cuando estás haciendo Atkins y en cetosis, ¿cómo es posible consumir 4000 calorías / día y aún así perder peso?

La frase que me gusta usar es “las calorías no son insignificantes”. Lo que estoy diciendo es que en la gran ecuación de la obesidad humana, las calorías no son realmente muy importantes. Hubo un estudio realizado por…
¿Qué aconsejan los nutricionistas a los actores de Hollywood cuando los ayudan a perder peso?

Hola, ¡Espero que estés bien! ¡Por favor, no consideren que mi respuesta sea real porque hasta ahora no he entrenado a un actor / actriz de Bollywood! La mayoría de los actores / actrices son muy conscientes de…
¿Beber jugo de piña después de ir al gimnasio lucha contra la grasa?

Hola , Simplemente agregaría más calorías ya que el Azúcar en las Frutas se ha procesado con un valor nutricional trivial. Frutas cítricas crudas – Citrus Limetta (Mausambi), naranjas, jugo de lima (sin azúcar), vinagre de sidra de…
¿Uno gana peso sin verse mucho más gordo después de recuperarse de la anorexia?

Creo que solo la terapia apropiada de yoga + pranayama + meditación + terapia musical puede ayudarte a sanar tu anorexia lenta y completamente desde adentro. Siento que los remedios occidentales sobre los trastornos psicosomáticos tienen un enfoque…
¿Hay alguna razón médica por la que no puedo perder peso?

Puede ser útil realizar un análisis de sangre completo con su médico y un examen físico completo. Cuéntele sobre su problema, ¿cuánto tiempo ha intentado perder peso? ¿Cómo está tratando de perder peso? ¿Está contando calorías? ¿Ejerciendo? ¿Cómo…
Tengo 150 lb y 5.1. Mi IMC es 28.3 y según el NIH tengo sobrepeso. Es como un año en que me siento tan obesa. Literalmente siento que todos son mucho más listos que yo y, aunque tengo actividades físicas, no estoy perdiendo peso. ¿Qué más debería medir?

De ninguna manera soy un profesional de la salud mental, pero ” literalmente siento que todos son mucho más que yo” es una señal de alerta para mí. Puedo decirles ahora que (en términos relativos) personalmente conozco a…
Tengo dificultad para hacer flexiones. ¿Cuáles son otros ejercicios que pueden ayudarme a perder peso?

Para perder la espera, primero debes controlar la ingesta y los tipos de tu comida. Si no tiene problemas de nutrición, puede comenzar un régimen de dieta que consiste principalmente de fibra, como avena y vegetales verdes, pero…
Si no tengo trabajo, ¿cuál es la mejor manera de perder peso si no tengo nada más que hacer durante 1 mes? ¿Puedo permanecer en el gimnasio durante 10 horas todos los días en los próximos 30 días?

Estoy en el mismo barco que tú. Se supone que estoy desempleado por 3 meses hasta mi próximo arbitraje en junio. Estuve activo durante las primeras 2 semanas estando desempleado. Luego siguió nevando y lloviendo … Luego me…