¿Volverá mi peso si dejo de ayunar?

Tu preguntaste, ¿Volverá mi peso si dejo de ayunar? Sí, y eso es algo bueno. La mayoría de las personas que ayunan en ayunos largos lo hacen por razones distintas a la pérdida de peso (por ejemplo, terapéutica,…
¿Es saludable el agua en ayunas un día de la semana?

Finalmente, completé 5 días de mi ayuno de agua (bebí 10 litros de agua por día) Mi dieta : solo agua (10 litros por día), sin glucosa, sin jugo y sin alimentos sólidos. Entrenamiento : Yoga, paseo por…
¿Cuáles son los efectos secundarios del ayuno?

Efectos secundarios a corto plazo La Sociedad Americana del Cáncer informa que hay muchos efectos secundarios a corto plazo del ayuno. Estos incluyen dolores de cabeza, mareos, aturdimiento, fatiga, presión arterial baja y ritmos cardíacos anormales. Las personas…
¿Qué piensas del ayuno de los musulmanes durante el Ramadán? ¿Qué efecto tiene en su salud?

Estuve trabajando como oficial médico de urgencias durante unos meses en Mumbai. Fue en este momento que noté un fenómeno de mayor incidencia de comportamiento agresivo, por parte de los musulmanes, durante el mes de Ramadán. La mayoría…
¿Puedo hacer ayuno intermitente y aun así llenar mis músculos?

Sí, puedes ayunar intermitentemente y aun así desarrollar músculo, pero tendrás que comer muchas calorías en una ventana corta para comer. Esto es lo que hago. El ayuno intermitente en sí mismo no promueve la pérdida de grasa.…
¿Qué cambios ocurren en el cuerpo de una persona cuando casi muere de inanición?

Cuando a un animal se le priva de glucosa, las grasas se usan como la única fuente de energía. Sin embargo, si el hambre se prolonga, el stock de grasa del cuerpo comienza a agotarse y finalmente se…
¿Qué efecto tiene el ayuno de agua en el cuerpo? ¿Qué efectos tienen las diferentes duraciones del ayuno?

Tu preguntaste, ¿Qué efecto tiene el ayuno de agua en el cuerpo? ¿Qué efectos tienen las diferentes duraciones del ayuno? El ayuno con agua afecta al cuerpo de maneras predecibles. Una de las formas más importantes es el…
Cómo ayunar durante el Ramadán sin arruinar mi salud

No soy ni musulmán ni un erudito islámico. Pero estudié el Islam y he hablado con musulmanes que me explicaron en qué creían. Puedo responder que está bien documentado en la literatura aduna que una persona que está…
¿Cuáles son los beneficios y desventajas para la salud de ayunar todos los días durante 20 horas?

Personalmente, no creo que el ayuno sea necesario si su dieta ya es relativamente baja en carbohidratos. Dicho eso, aquí hay algunos estudios relevantes: El ayuno en días alternos aumenta el HDL y disminuye los triglicéridos. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubm… El…
¿El ayuno una vez por semana es bueno para la salud?

Salud: simplemente implica la ausencia de enfermedad, lesión o enfermedad. Entonces, ante todo creo que es posible estar sano sin esta estrategia. También recordé algo de lo que casi me olvidé por completo, con respecto al tema del…