He oído que uno tiene que dejar de comer arroz para perder peso. ¿Qué tan cierto es esto?

Para perder peso, uno necesita consumir menos calorías de las que quema por sus actividades / ejercicios diarios. Uno necesita tener una dieta equilibrada adecuada y ejercicio adecuado. No es recomendable eliminar algunos alimentos de su dieta. Todo…
¿Cuál es el valor nutricional del arroz con leche?

En primer lugar, el valor nutricional es un concepto muy vago y no es realmente útil. Una pregunta más útil sería algo como “¿Cuál es el perfil de nutrientes del arroz con leche?”, Que depende completamente de lo…
¿Es saludable comer arroz diariamente?

Revelamos los mitos más comunes asociados con el arroz, el alimento básico de la India. El arroz te engorda, aumenta los niveles de colesterol y causa diabetes … No hay fin para los estudios que describen al arroz…
¿Por qué no se sugiere consumir arroz antes de roti / chappati?

Todos los cereales son más o menos similares en lo que respecta al recuento de calorías. Dado que el arroz o el trigo es nuestro alimento básico, generalmente se nos aconseja consumir otros cereales integrales como alternativa. Al…
He leído que el arroz blanco debería consumirse menos para una buena salud (cuando vaya al gimnasio). La mayoría de las opciones dadas son aquellas desde el punto de vista de los Estados Unidos. ¿Cuáles son las opciones en India (Sur) donde el arroz es el alimento principal?

Oye, solo quiero agregar mis 2 centavos. Nunca mire los alimentos desde el porcentaje de diversos carbohidratos, grasas, proteínas, minerales, etc., ya que esta es una perspectiva occidental y es completamente una mierda. Por ejemplo, el contenido de…
¿El cuscús blanco es un alimento completo o se refina como el arroz blanco?

El cuscús está hecho de sémola, que es la mitad del trigo duro. No está entero, pero está en el medio entre la harina completamente refinada y las porciones de harina de trigo que los humanos consideran difíciles…
¿Debo comer chapati y leche por la noche para evitar la pérdida de peso? Y también debería evitar el arroz, en lugar de arroz, ¿debería comer chapati (roti)?

Para ganar peso o perder peso, ambos necesitan una dieta equilibrada. Comer Roti o chapati con leche en la noche es una buena opción para mantener el peso. Lo único que debes considerar es cenar a las 8…
¿El arroz negro es más saludable que el arroz integral?

Fuente: Dr. Andrew Weil MD El arroz negro era conocido como “arroz prohibido” en la antigua China, porque solo el emperador y los miembros de la familia real podían comerlo. Su valor nutricional probablemente no tenía nada que…
Si soy vegetariano, ¿puedo comer arroz?

Definición de vegetariano: “Una persona que no come carne o pescado, y a veces otros productos de origen animal, especialmente por razones morales, religiosas o de salud”. Definición de carne: “La carne de un animal utilizada como alimento”.…
¿Debería dejar de comer arroz integral? ¿El arroz integral contiene cantidades nocivas de arsénico? ¿Puedo contraer envenenamiento con arsénico por comer arroz integral regularmente? ¿Cuál es el consenso médico / nutricional sobre el arroz integral?

Es completamente prematuro que alguien afirme que las personas deberían cambiar su dieta debido a este informe. Estos son los datos reales, de arsénico en arroz: Tomo un serio problema con la forma en que esta llamada investigación…