¿Quién ha probado el dispositivo Accu-Stim que ayuda con el sueño y la ansiedad?

Tuve un colega que intentó esto y tuvo cierto éxito. ¡También probaron esto y eso pareció funcionar también!
¿Cuál crees que es el mejor remedio para la ansiedad, especialmente en el lugar de trabajo?

Si puede cerrar los ojos y concentrarse durante 10 minutos. Si puede hacer que algunos amigos en el lugar de trabajo se ríen. Si no está en carrera de ratas por incrementos, recuerde siempre si cambiará de trabajo…
¿El ejercicio físico realmente ayuda a disminuir la ansiedad?

Sí. Si te sientes deprimido o distraído o lo que sea que percibas crisis emocional por hora, súbete a tu bicicleta y gira 10 millas. Regrese a la base, practique yoga durante media hora. Tu estado mental debe…
¿Tienes algún truco para quedarte dormido?

Soy un insomne ​​profesional. Con los años, he recogido una buena cantidad de consejos de especialistas en medicina del sueño Las buenas pautas de higiene del sueño incluyen: Evite comidas pesadas o haga ejercicio unas pocas horas antes…
Cómo dejar de pensar en algo inquietante

He tenido algunas experiencias similares antes. La mejor solución que encontré? Acéptalo No huyas de los pensamientos; no los superarás. No trates de mantenerlos afuera; ya están adentro. No trates de imaginar otra cosa; ya has imaginado algo…
Cómo reducir mi ansiedad, especialmente cuando estoy tratando de conciliar el sueño

Esto siempre ha sido súper desafiante para mí. Cuando tratas de quedarte dormido, quieres aclararte la cabeza. Por supuesto, al tratar de aclarar tu mente, es cuando mis pensamientos comienzan a fluir. Normalmente puedo evitarlos durante aproximadamente 15…
Para aquellos con ansiedad o SPI (o etc.), ¿alguna vez haces que los músculos de tus piernas se rompan a propósito para aliviar el estrés? ¿Qué métodos de relajación funcionan para calmar el estrés relacionado con la ansiedad o el SPI?

Este es el problema más divertido. Hace años que. Yo estaba agotado. Flop en la cama. Mis piernas comenzaron a hacer algo de baile latino. Me estaba riendo y molesto al mismo tiempo. Estaba tan cansado. Evalué, LO…
Mis piernas comienzan a picarme cuando estoy en el baño, específicamente cuando estoy frente al fregadero preparándome. Que podria causar esto?

¿Acabas de salir de la ducha? La película de jabón causa picazón en algunas personas. Quizás sus piernas no se enjuaguen tan bien como el resto de su cuerpo, y hay residuos de jabón. Intenta enjuagar muy bien…
¿Puede la marihuana ayudar a tratar la ansiedad? Si es así, ¿qué cepa es la mejor?

Para obtener una respuesta a su pregunta, recomiendo un estudio muy interesante realizado por James Kelly Mendaros, titulado El efecto de la marihuana en el comportamiento de los ratones. Citaré algunos aspectos destacados para ti. El efecto se…
Todas las mañanas cuando me despierto tengo este nudo en el estómago, pero desaparece en una o dos horas. ¿Es esto ansiedad? ¿Esto es normal?

Pregúntale a un doctor Esta no es la mejor pregunta para Quora, porque potencialmente podría ser algo bastante serio. Si consistentemente siente un dolor intenso en el estómago durante dos horas todos los días, es posible que necesite…