Cómo arreglar mi mala relación con la comida

Hola, soy el autor de la pregunta. Mi objetivo no es reemplazar al médico con Quora, sino saber si ha tenido una experiencia similar y cómo ha podido resolverla. Después de todo, a veces se necesita un viaje…
Cómo dejar de preocuparte por dormir bien de noche

Me gustan las otras respuestas, pero necesitas encontrar una manera de “expulsar” la preocupación y los pensamientos negativos. Primero, dígase que preocuparse por algo no es forma de resolver un problema. Usar técnicas de relajación es bueno, así…
¿Puede tener un ataque de ansiedad o ansiedad crónica causar presión arterial muy alta?

Sí Los síntomas más comunes sufridos durante un ataque de ansiedad incluyen problemas respiratorios, temblores, palpitaciones del corazón, dolores en el pecho, náuseas, sudoración, vértigo, mareos, hiperventilación, sensación de ahogo, hormigueo físico, sensación de sofocación y sensaciones de…
¿Qué es un remedio natural para el insomnio y la ansiedad?

Haga una cita con un especialista o médico general. Esto viene de uno, que está “caminando por el camino”. Al menos el 50% de la depresión clínica es genética . No tiene nada que ver con la falta…
¿Puedo morir simplemente vomitando? Algo que comí me hizo sentir asqueroso. Tengo la ansiedad de salud para tu información.

La palabra “simplemente” no proporciona suficiente información. Usted puede “morir” por deshidratación como resultado de vomitar, pero necesita vomitar mucho para que eso suceda si es una persona saludable. Suena como si comieras algo cuestionable y luego lo…
¿Cuáles son algunos de los mejores ejercicios de respiración para reducir el estrés y la ansiedad?

La medicación de respiración es parte de pranayama, que es una técnica de respiración asociada con el yoga. En pranayama, controlas la duración y el carácter de la inhalación y la exhalación. Nuestra tasa de respiración también está…
¿Te sientes físicamente enfermo y con hormigueo cuando las personas a tu alrededor están teniendo una conversación sobre enfermedades?

Si, lo hago. Pero eso es solo porque soy hipocondríaco. Si alguien habla de vómitos, inmediatamente siento náuseas. Si alguien habla de una erupción o una picadura de error. Me da picazón por todas partes. Sé esto de…
¿Podría mi reciente ansiedad estar causando mi repentino sonambulismo? No he caminado dormido desde que era un niño, ¡y tengo 39 años!

La respuesta corta es sí. Esto es muy probablemente lo que está causando tu sonambulismo. Nuestros cerebros no se apagan completamente cuando dormimos y si estás estresado o ansioso esto puede aparecer en forma de pesadillas o sonambulismo.…
¿Alguna vez alguien ha tenido un sueño en el que sucedió uno de sus miedos más nerviosos y desencadenó un verdadero ataque de ansiedad mientras dormía?

Eh. Mi más reciente fue sobre el conflicto palestino-israelí en Gaza. Últimamente he estado teniendo pesadillas vívidas sobre la tensión política en el Medio Oriente y viviendo allí como palestina (aunque técnicamente soy canadiense). Lo que siguió fue…
¿Cuál podría ser la causa raíz de que yo comiera y bebiera demasiado rápido?

No sé por qué tiendes a comer rápido, pero te voy a decir por qué debes reducir la velocidad. ¿Sabías que la digestión de la comida no comienza en tu estómago? ¡Realmente comienza en tu boca! Las enzimas…