Si una dieta carece de nutrientes, ¿querrá su cuerpo mayores cantidades de alimentos en un intento de obtener suficientes nutrientes?

Probable. La mayoría de las personas llaman a esta condición “hambre”. Por razones que no puedo comprender, muchas personas piensan que los “nutrientes” son algo mágico que necesitas, que están bastante separados de las cosas que proporcionan calorías.…
¿La dieta de Tom Brady es saludable? ¿Es seguro intentarlo? ¿Hay algún efecto de salud en el camino que pueda desarrollarse a partir de un plan de comidas relativamente no probado?

La dieta de Tom Brady es razonablemente variada, pero al eliminar los pimientos rojos y los tomates, se eliminan dos buenas fuentes de licopeno. La sandía “roja” es (literalmente) una sombra pálida del rojo de un pimiento o…
¿Cuáles son los alimentos más importantes para una vida saludable?

Los alimentos más importantes para una vida sana: Lácteos ricos en proteínas y huevos Carnes y alimentos marinos ricos en proteínas Semillas ricas en proteínas, nueces, granos y legumbres Frutas y verduras ricas en proteínas Leer más -15…
¿Por qué no hay una respuesta directa para estar saludable y en forma?

Para estar saludable y en forma, solo tienes que concentrarte en dos cosas. 1. Coma alimentos crudos reales Todo comienza con tu dieta; los alimentos que comes Haga su mejor esfuerzo para mantenerse alejado de cualquier alimento procesado.…
¿Puedo secar frutos secos y semillas en el microondas después de remojarlos toda la noche, o perderé nutrientes en el proceso?

No. El remojo durante la noche aumentará el contenido de humedad que, a su vez, aumentará la cantidad de vapor que las microondas pueden producir y terminarás con un desastre carbonizado. Si su meta es la simple conservación…
Cómo eliminar el azúcar de mi dieta a largo plazo

1. En febrero de 2001, mi esposa y yo asistimos a una conferencia antienvejecimiento en San Diego . El orador principal fue el Dr. Barry Sears, quien es el inventor de la dieta de la zona. Habíamos leído…
¿Son los Lunchables una comida saludable y adecuada para los niños?

Los Lunchables están constantemente en la parte superior de las listas de alimentos no saludables para los niños. Contienen cantidades asombrosas de sal, grasas saturadas y azúcar. Sé que se ven muy cómodos y son atractivos para los…
¿Es bueno o perjudicial tener leche y frijoles en una sola comida?

¿Es dañino? o útil? Bien ! ¿Alguna vez has escuchado acerca de este principio? “La leche es mejor tomarla sola o dejarla en paz”. Estoy seguro de que lo hizo de alguna manera, porque algunas madres, si ven,…
¿Los humanos evolucionarán para ser menos propensos a la diabetes? Con la avalancha de comida rápida, ¿nuestros cuerpos alguna vez se acostumbrarán a azúcares y grasas excesivas?

Solo si las personas con diabetes podían morir antes de reproducirse. Dado que esto claramente no sucede, es probable que la propensión a la diabetes aumente, en todo caso. Noté que hay un gran número de preguntas en…
¿Es posible que tenga muy poca sal?

Eso es posible, especialmente si sudas mucho durante las actividades deportivas. Mi sugerencia es que te hagan un análisis de sangre en busca de sodio y potasio. Un bajo nivel de estos podría afectar el balance de iones…