¿Cuáles son las otras fuentes de proteínas aparte de pollo, huevos y frijoles (soys)? ¿Alguna otra buena recomendación de vegetales?

Cuando dices “bien”, ¿qué quieres decir? Aminoácidos La proteína se construye a partir de bloques de construcción llamados aminoácidos. Nuestros cuerpos producen aminoácidos de dos maneras diferentes: desde cero o modificando otros. Algunos aminoácidos (conocidos como los aminoácidos…
¿Cómo se verá afectada mi salud si renuncio al azúcar y la carne por un tiempo?

El té debe mezclarse con pollo y el azúcar no debe mezclarse con azúcar. Pero después de rendirnos a Swad, vamos a vaciar el paquete de azúcar después del paquete. Como resultado, no hay duda sobre la vida…
¿La fibra soluble tiene dos calorías por gramo y la fibra insoluble cero calorías por gramo?

Tiene razón en que la fibra puede proporcionar calorías, y 2 calorías por gramo de fibra pueden proporcionar una aproximación útil, pero la energía de la fibra parece ser un poco más compleja. La razón es que los…
¿Cuáles son los beneficios de comer aguacate?

Los aguacates son realmente un alimento increíble por muchas razones, pero hasta hace poco, no lo sabrías. Años de miedo a los alimentos que contienen grasa han llevado a muchas personas a pasar por alto los aguacates. Hoy,…
¿Cuáles son algunos alimentos muy bajos en calorías que te llenan?

Comidas muy bajas en calorías que te llenan. Sí, hay tales alimentos! Como verá a continuación, todos estos son alimentos nutritivos a base de plantas que pueden mantenerlo lleno durante más tiempo y bajo en calorías ya que…
¿Qué pasará cuando comamos Apple fría después de beber leche caliente?

No se producirá ninguna diferencia extraordinaria desde el punto de vista de su estado físico, fisiológico, emocional, psicológico, nutricional, etc. a partir de la condición normal. De hecho, está bebiendo leche caliente (para evitar asar, tomando leche CALIENTE…
Cómo vivir y comer saludablemente cuando soy pobre

Si tienes espacio, cultiva tus propios vegetales. No necesita mucho espacio, ni necesita un “jardín”, pero puede cultivar todo en contenedores. Hago esto, y me parece que “guardo” probablemente $ 20 a $ 30 por semana (digamos $…
¿Las personas no veganas generalmente ven el punto de ser veganas?

No. En su mayor parte, los que comen del mundo animal no tienen ni idea de por qué alguien querría ser vegano. No saben dónde podría obtener suficiente proteína. Creen que el veganismo es una religión, que puede…
¿El arroz te hace subir de peso?

La mayoría de las personas tiene un mito sobre el arroz: comer arroz todos los días hará que aumentes la grasa abdominal por sí solo, así que déjame aclarar a todos mis amigos. Arroz–Dieta Comer arroz todos los…
¿Cuáles son los beneficios para la salud de comer proteínas?

Todo el mundo sabe que una vida saludable Sin embargo, muchas personas pueden no ser conscientes del hecho de que están pensando en una buena dieta. Estas funciones se componen como el ladrillo que crea algunos de los…