¿Cuál es la mejor comida o alimentos para comer con el fin de consumir Omega-3 diariamente?
Chía y lino (como sustitutos de huevos en productos horneados, en batidos y, a veces mezclados con pan), frijoles, calabaza de invierno, bayas, arroz silvestre, verduras de hoja verde, coles de Bruselas, brócoli, repollo y otras nueces y…