¿Cuánto omega3 necesita una persona en un día?
Los objetivos nutricionales varían de acuerdo con varias variables: edad; sexo; país; etc. Para: un estadounidense, hembra, 19-30 años de edad, a 2.000 kcal por día, la ingesta adecuada de ácido alfa-linoleno (omega-3) es de 1,1 g por…