No fue hace mucho tiempo que la única salud que su médico hubiera considerado seriamente era la de su cuerpo. Entonces, si viniste con una queja de un hueso roto o una pierna lastimada, entonces podrían ayudarte. Pero si vinieras quejándote de un corazón roto o un ego herido, es posible que te hayan mirado fijamente.
Esto se debe a que la salud psicológica , en otras palabras, la salud mental, en un momento no se tomó tan en serio como lo es hoy. Hoy en día, los médicos prestan más atención a las emociones y conductas de una persona que nunca antes como indicadores de posibles problemas de salud.
La salud psicológica adecuada implica una madurez emocional, conductual y social normal para una persona. Esto significa que esa persona se encuentra en un estado saludable de bienestar mental, una que puede usar para funcionar normalmente en la sociedad y durante los eventos cotidianos. Tienen buena salud emocional, del tipo que afecta cómo nos sentimos. También tienen una buena salud conductual, que implica la forma en que actuamos. Finalmente, tienen una gran salud social, del tipo que implica nuestras interacciones con los demás.
Veamos algunos ejemplos de estos.
Salud emocional
Bill está visitando a un psicólogo para ayudarlo a controlar su enojo. La ira es un tipo de emoción que involucra la antipatía de una persona hacia una persona u objeto, especialmente cuando siente que esa persona u objeto hizo algo mal. Por ejemplo, el enojo puede dirigirse a una persona que lo ha insultado o puede ser dirigido, como muchos de nosotros pueden dar fe, a la computadora cuando no se inicia en 5 segundos en lugar de 6. La computadora está tratando totalmente de hacer nosotros enojados! Un psicólogo puede ayudar a una persona a manejar su ira a través de varios métodos, incluidas las técnicas de relajación.
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Salud Conductual
Annie no tiene problemas de ira; sin embargo, ella tiene que lidiar con un compañero de trabajo que constantemente la intimida. Sí, la intimidación no se limita únicamente a los niños. Eso es porque la intimidación es un comportamiento agresivo que los niños y adultos emplean para causar constante e intencionalmente a otra persona malestar físico o psicológico.
¡Lo tengo!
