Casi todas las veces que necesito reunir mi energía, puede ser un examen o una tarea o simplemente para volver a mi horario. Para mí, las siestas cortas de 15 minutos siempre son efectivas. Después de esas siestas cortas, siento que he dormido durante 6-7 horas. La sensación después de despertar es increíble.
Estas siestas cortas también ayudan cuando tengo dolor de cabeza o me siento un poco soñoliento. Ellos siempre son útiles.
¿Cuándo el sueño realmente te ayudó en la vida?
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Cada vez que estoy tenso y los pensamientos me preocupan, solo duermo y lo dejo ir por el desagüe. El sueño no es fácil de conseguir, pero seguramente ayuda. Cuando te levantas te sientes más ligero. Cuando tuve una ruptura con mi novia estaba deprimido y el sueño solía ayudarme a superarla.
Duerme también me ayuda a obtener una madera de la mañana, lo disfruto.
