¿Cómo puede alguien curar la astenia psicológica?

Cleary ha dicho con qué habría empezado, al igual que Psychasthenia en wikipedia, donde, si se han descartado o tratado todas las causas físicas, recomiendan “ejercicios de concentración”. En eso es en lo que trabajaría, lo cual se reduce a la construcción de hábitos de concentrarse en una tarea a la vez hasta que el enfoque sea natural. Eso también sugiere que la meditación podría ayudar ya que es una serie de ejercicios de concentración esencialmente. Pero la palabra “cura” que sugiere una píldora o una solución rápida no parece probable. La construcción de buenos hábitos lleva tiempo, aunque no tanto como la gente piensa cuando se dan por vencidos. Si está afectando tu vida, ¿qué otra cosa tienes que hacer, excepto trabajar en ella a diario y mejorar poco a poco si no puedes encontrar una cura instantánea? Mantener tu energía mientras trabajas en ella es fundamental, haz ejercicio, come bien, duerme tanto como puedas; aquellos también necesitan convertirse en hábitos diarios.