Una buena respuesta aquí. Algunos no. Hay muchas razones por las cuales el metabolismo (tasa metabólica basal) podría ser “extremadamente lento”. Es probable que cada uno tenga una “cosa” diferente que hacer para remediarlo.
El hipometabolismo (bajo índice metabólico basal) podría ser causado por un mecanismo tiroideo. Las hormonas tiroideas son un regulador primario de la tasa metabólica, y si el nivel de la hormona tiroidea es inadecuado, el índice metabólico bajo es el resultado. Esto es hipotiroidismo. Tomar reemplazo de la hormona tiroidea, glandular (Armor, NatureThroid) o sintético (Synthroid, Cytomel), puede elevar fácilmente la tasa metabólica. Pero la función de la hormona tiroidea también depende de los receptores de la hormona tiroidea en las membranas celulares, nucleares y mitocondriales. Si estos son disfuncionales, puede ocurrir el mismo bajo metabolismo sin necesidad de que los niveles de tiroides sean bajos. No hay análisis de sangre para esto. Pero tomar hormona tiroidea extra puede remediarlo, sin embargo. Entonces hay buenas razones para no tomar la palabra de su médico de que “su tiroides está bien” cuando tiene síntomas de hipotiroidismo.
La dopamina, las hormonas suprarrenales, la progesterona y la testosterona también juegan un papel en la regulación ascendente de la tasa metabólica. Luego están los reguladores de disminución, el principal jugador del cual es el estrógeno. ¿Podrías ser un estrógeno dominante? Esto puede ocurrir debido a la dominancia constitucional de los estrógenos (usted “nace con eso”) o debido a la inflamación crónica (dominio inducido de estrógenos). La dominancia del estrógeno constitucional puede ser genética o epigenética, y puede tratarse con terapia de reemplazo hormonal “balanceada” (progesterona, testosterona, estriol), inhibición de la aromatasa (hierbas, productos farmacéuticos) y / o terapia con yodo (a veces). La dominancia inducida de estrógenos puede tratarse mediante la eliminación del desencadenante inflamatorio (infección, alergia (sensibilidad a IgE), alergia alimentaria (IgG, IgM y / o hipersensibilidad retardada por IgA), síndrome de intestino permeable, etc.). Luego están los xenoestrógenos (toxinas esternal que actúan sobre los receptores de estrógenos). La eliminación es una estrategia terapéutica viable. También lo es la compensación con influencias pro-tiroideas.
Hay una variedad de deficiencias nutricionales que podrían estar involucradas. Vitaminas. Minerales (hierro, cobre, zinc, manganeso, yodo, selenio, etc.). Nutrientes mitocondriales (carnitina, lipoato, coQ10, B1, B2, B3, NAD). Combustibles (aceite de coco, aceite MCT, mantequilla, grasa saturada). Lípidos de membrana (colesterol, PUFA).
El síndrome metabólico podría estar involucrado, por lo que la cetosis podría ayudar.
Y, por último, permítanme mencionar el arrastre metabólico. Este es un mecanismo de adaptación del cuerpo humano a las circunstancias traumáticas en el que “aprende” que el metabolismo bajo es bueno. Esto podría ser un episodio de enfermedad aguda (mononucleosis), una lesión traumática (accidente automovilístico), una exposición química (envenenamiento con solvente o plaguicida), un procedimiento médico (anestesia, tratamiento dental con flúor), adicción a drogas (alcoholismo, metanfetamina), un trastorno emocional trauma (violación, asalto), a, sobrevacunación (rara, pero posible), exposición a metales pesados (vapor de soldadura al respirar, amalgamas dentales corroídas de dos metales en la boca) y más. Tales cosas pueden ser aparentemente inocuas, como beber licuados de col rizada en exceso y acumular una toxicidad de talio, o tener un procedimiento de conducto radicular “ir mal” de una infección bacteriana anaeróbica dentro de los túbulos de los dientes. Pero el arrastre metabólico puede romperse mediante la sutil y repetida regulación al alza de la tasa metabólica, mediante el ejercicio y la nutrición por un lado, a la monoterapia con T3 médica, por primera vez en el AM, por el otro.
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Como puede ver, esto puede ser un tema complicado que requiere una evaluación exhaustiva de las posibles causas para tener una buena idea de cuáles podrían ser los posibles remedios. Pero la buena noticia es que es fácilmente abordable mediante modalidades de autocuidado que involucran ensayos (suplementos, cambios dietéticos y de estilo de vida, hormonas, etc.) y seguimiento simultáneo de marcadores sustitutos metabólicos (temperatura corporal, fuerza, resistencia, rendimiento mental, calidad del sueño). , porcentaje de grasa corporal, hidratación, tono vagal, digestión, estado de ánimo, etc.).
Podría tomar un tiempo.
