Cada vez que uso melatonina (3-6 mg) estoy soñoliento todo el día siguiente; no muy bueno para HACER que te duermas. Una vez que estás dormido, parece funcionar un poco.
¿Qué tan efectiva es la melatonina PO para promover el sueño?
Supreme Content
¿Por qué nos despertamos (es decir, frente a continuar durmiendo por siempre)?
¿Cómo se puede saber si alguien está realmente durmiendo?
Insomnio: ¿qué son consejos si se duerme fácilmente pero se despierta a las 4 AM?
More Interesting
¿Podemos soñar con las cosas con las que queremos soñar?
¿Las personas que se despiertan temprano en la mañana son optimistas?
Tengo un amigo que solo duerme una hora por día y funciona normalmente. ¿Mi amigo es insomne?
¿Cuáles son algunas posturas o estiramientos de yoga para ayudar al insomnio?
¿A qué hora se despierta Yishan Wong todas las mañanas antes de ir a trabajar?
¿Por qué las personas obesas no pueden perder peso hibernando?
¿Cómo se mantienen despiertas las personas extremadamente exitosas y trabajan varios días a la vez?
