Usualmente solo come bien y siesta periódicamente. Comer alimentos que generalmente son buenos para usted, frutas, nueces, carne, agua potable son los más importantes.
De hecho, escribí bastantes de mis pensamientos aquí. Fue en el contexto de los conductores de arado esta temporada de invierno, pero las ideas siguen siendo realmente relevantes para cualquiera que intente mantenerse despierto, especialmente por largos períodos de tiempo: http://bit.ly/15Pj0bC