¿Cuáles son los pros y los contras de dormir sentado?

Cuando duerme sentado, una desventaja es que no dormirá tan profundamente, lo que significa menos regeneración para su cuerpo.
Un profesional es que sentarse y dormir es una forma relativamente fácil de tomar una siesta rápida, pero yo no recomendaría hacer eso para dormir durante la noche.

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¿Hay algún efecto secundario de no dormir en una cama medicada?

¿Es malo correr incluso por solo 15 minutos al día si solo duermes 5 horas al día?

¿Por qué sigo teniendo problemas para despertarme o termino durmiendo demasiado tiempo?

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