Cinco horas es un tiempo lo suficientemente largo sin comida para que la mayoría de la gente comience a tener algunos efectos, sin embargo, hay algunas posibilidades para los efectos más fuertes que experimenta:
- Su cuerpo está acostumbrado a comidas pequeñas a lo largo del día y tiene dificultades para regular el azúcar en la sangre sin ellos <: esta es la razón más probable dada la información proporcionada
- Trastornos endocrinos, como hipoglucemia o hipertiroidismo
- Deshidratación / presión arterial baja si tiende a no ingerir suficientes líquidos entre las comidas
- Su dieta en esos días, a pesar de que consiste en alimentos saludables, contiene demasiados azúcares naturales (frutas, etc.), no suficientes calorías para mantener su nivel de actividad, no hay suficiente proteína o fibra, o le faltan ciertas vitaminas o enzimas
- GERD u otros problemas gastrointestinales que pueden causar náuseas con el estómago vacío
Como no menciona ningún otro síntoma y está regulado por comer con más frecuencia, probablemente no sea motivo de preocupación, pero aún así sugeriría que le pregunte a su médico sobre posibles problemas endocrinos y que consulte a un nutricionista para asegurarse de que su dieta no solo es saludable sino que también se equilibra a lo largo del día para prevenir los bloqueos de azúcar en la sangre.
