¿Es posible curar la ciática en casa?

Sí, es posible que curemos la ciática en casa.

Cuando ciertos nervios se pellizcan en la parte inferior de la columna vertebral que corre a lo largo del nervio ciático, que es el nervio más grande del cuerpo humano, se puede desarrollar un dolor intenso que recorre toda la longitud de las piernas. El dolor del nervio ciático suele ser repetitivo, se siente principalmente en una pierna y puede ser descrito como “intolerable” por la mayoría de las personas que lo experimentan (¡algo así como un dolor de muelas muy malo!). Lo que empeora las cosas es que muchas personas no saben cómo se desarrolló en primer lugar o qué pueden hacer para evitar que vuelva el dolor de espalda. Además, puede ser difícil discernir entre la ciática y la artritis, a menudo por lo que es difícil de diagnosticar.

6 Tratamientos naturales para el dolor del nervio ciático:

1. Ajustes espinales del quiropráctico

Existen diferentes tipos de discos rotos o herniados, algunos que causan más dolor nervioso que otros. Las protuberancias del disco de prolapso son menos graves debido a que la capa más externa del disco aún está intacta, pero las protuberancias del disco de extracción o secuestración son más drásticas y generalmente más dolorosas.

2. Yoga y estiramiento

Moverse de ciertas maneras puede agravar el dolor ciático, pero en algunos casos puede ayudar a aliviar el dolor. Algunas personas encuentran que sentarse, permanecer de pie durante un tiempo prolongado y moverse bruscamente tienden a provocar dolor.

3. Acupuntura y terapia de masaje

Probablemente esté familiarizado con la acupuntura, al menos con agujas pequeñas. Pero, ¿qué es exactamente la acupuntura?

La acupuntura es un tipo de práctica tradicional de la medicina china que se basa en lograr o mantener una mejor salud abriendo el flujo natural de energía del cuerpo. Utiliza agujas pequeñas, virtualmente sin dolor para apuntar a vías específicas en el cuerpo.

4. Evite sentarse durante largos períodos, ¡muévase!

Sentarse durante muchas horas, como trabajar en un escritorio o mirar televisión durante el tiempo libre, puede empeorar las cosas cuando se trata de discos abultados y dolor de espalda. Muchos planes de tratamiento de ciática requieren más movimiento en general, junto con ejercicios específicos para relajar las áreas inflamadas.

5. Use almohadillas de calentamiento

Muchas personas encuentran alivio al usar almohadillas de calefacción de bajo o medio precio, colocadas en la parte baja de la espalda durante aproximadamente 15 a 20 minutos todos los días. Puede practicar esto varias veces al día, aproximadamente cada dos o tres horas, mientras está en el trabajo o cuando está en casa.

6. Reducir la inflamación

Se estima que del 5 al 10 por ciento de todos los pacientes con acupuntura tienen ciática, pero existen algunos factores de riesgo personales y ocupacionales que aumentan las probabilidades de desarrollar dolor en el nervio ciático. Estos incluyen mayor edad, altos niveles de estrés mental, sobrepeso u obesidad, estar sentado durante largos períodos de tiempo, fumar cigarrillos y una gran cantidad de exposición a las vibraciones de los vehículos (por ejemplo, ser un conductor de camión para ganarse la vida).

Dependiendo de la causa de su ciática, sí, en algunos casos puede aliviarla en casa con estiramientos, tablas de inversión, fortalecimiento del núcleo, etc.

Primero debe determinar la causa de su ciática. La mayoría de las veces la ciática desaparece por sí sola en aproximadamente 4 a 6 semanas si es causada simplemente por inflamación o irritación del nervio, sin embargo, en casos de hernia discal, dependerá de la gravedad de la hernia.

Si su ciática es causada por el síndrome piriforme, entonces obtener masajes y estiramientos puede minimizar su condición.

Una vez más, debe determinar la causa de su ciática para que cualquiera pueda responder a su pregunta con certeza, por lo tanto, consulte a su médico y descubra qué es lo que la causa antes de intentar tratarla en casa.

La ciática , o agonía a lo largo del nervio ciático y en la parte inferior de la espalda, puede ser abrumadora. Puede enviar disparos o consumir tormento desde la parte inferior de la espalda, la cadera y la distancia hasta los pies. Dañar sentarse, caminar e incluso acostarse en la cama.

El tormento ciático puede ser causado por placas dañadas, tejidos agravados que abarcan el nervio y un músculo piriforme incesantemente apretado que empaqueta el nervio. La presión de larga duración puede provocar daños en los nervios, por lo que es mejor tratar esto temprano.

Cuando haya descubierto la razón de su tormento posterior, puede utilizar los medicamentos característicos correctos para descubrir el alivio del tormento.

Si quieres saber más sobre la ciática, te recomiendo que veas este video:

Hola, Anónimo …

Es posible.

En mi caso, los médicos realmente no me han ayudado en absoluto. Prescribieron analgésicos. Eso es.

Me curé en casa. Y por lo que puedo ver (revisé el sitio) esos métodos parecen bastante efectivos.

Algunos de ellos me usé a mí mismo.

Sin embargo, es diferente en cada caso. Debe consultar con un profesional. Generalmente lo alientan a hacerlo de forma natural si es posible.

Todo lo mejor.

Hola. Sí, de hecho, ese era el libro que se suponía que debía recomendarte también. Si bien no puedo garantizar que se cure con Sciatica SOS, no tiene nada que perder.

El libro incluye ejercicios para cada causa que podrían haber desencadenado tu ciática y también remedios caseros hechos con ingredientes naturales.

Compre el libro, léalo, aplique lo que dice allí y si no lo ayudé en absoluto, simplemente solicite un reembolso. En el peor, solo está perdiendo el tiempo y haciendo que el dolor sea más fuerte, en el mejor de los casos, acaba de evitar una cirugía y gastar más dinero.

Le mostraré tres de los tratamientos de ciática en el hogar más comunes y cómo puede usarlos para reducir el dolor rápidamente.

La mejor parte de estos tratamientos es que pueden curar la ciática, no solo cubrir el dolor.

Entonces empecemos…

1. Programa de ejercicios en el hogar

Sí. Hay una serie de diferentes estiramientos. Una de ellas es posicionar su cuerpo mientras se apoya sobre un borde para que pueda soltar una pierna lentamente del borde y luego hacer una copia de seguridad. Repite para el otro lado reposicionando para que la otra pierna se caiga. El otro es levantando una pierna mientras se reclina sobre su espalda para que la rodilla esté en su punto más alto. Haga que alguien empuje suavemente la rodilla sobre la otra pierna mientras sostiene el hombro. Repita con el otro lado.