El tiempo ayudará. La sangre que está causando la decoloración azulada desaparecerá. El cuerpo con el tiempo se encargará de eso.
No desea calentarlos, ya que pueden propagar los hematomas. Algunas personas usarán una crema de árnica, y han tenido cierto éxito con eso. Si está tomando mucha aspirina, eso retrasará la desaparición del hematoma e incluso puede aumentar el área magullada.
Tengo que admitir que estoy asumiendo que caíste de rodillas. ¡Ay!