No puedo evitar responder aunque no tengo confianza de que esto ayude. Estoy bastante interesado en descubrir cómo el patrón de sueño de una persona puede ser [1] tan diferente de otras personas [2] diferente cada noche, aunque puede tener algunos patrones consistentes [3] puede o no modificarse con éxito por diseño [4] incluso si se cambia con éxito por diseño, ¿cómo se sabría sin grabación de video?
Soy relativamente afortunado de no tener ninguna queja sobre mi sueño, solo noté en los últimos 3 años que parecía preferir dormir sobre mi lado izquierdo con los brazos hacia abajo [lo llaman ‘estilo de registro’] que parece ponme a dormir más rápido y más fácil; sin embargo, normalmente me despierto encontrándome a mi espalda. Entonces, ahora ves por qué tengo estas preguntas en la parte superior.
La parte “aplicable” a su pregunta es: “Creo que cuando dormir de lado me hacía sentir incómodo el hombro o el cuello, naturalmente volví a hacerlo mejor … no era una suposición poco razonable, ¿verdad? Nunca sabrá sin supervisión, ¿verdad?
Aquí es donde uno podría preguntarse si su sueño podría ser tan profundo [¿presumiblemente mejor?] Que ni siquiera siente el entumecimiento de lograr que intente cambiar su posición de sueño. solo para descubrir después de despierto que tu hombro está entumecido? ¿Eso te hace dormir mejor que el mío?
La búsqueda de Google generó muchos consejos y sitios como WebMD, sin embargo, la mayoría de ellos parecen tener gente durmiendo y salen de ella en la misma posición de sueño, lo que hace que mi sueño sea atípico. ¿Cómo saben que no cambiaron cuando el hombro se entumeció, por lo tanto cambiaron y luego cambiaron?
Siento que los objetos físicos para ayudar a dirigir las posiciones del sueño deben hacer diferencias significativas, como la disuasión para cambiar de posición a mitad del sueño, pero si lo sientes y te hace dormir peor, tampoco funcionaría, ¿verdad?
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Siento que este es un tema tan poco investigado, y dado que podría ser tan personal y no hay consenso entre nuestra población, los pacientes necesitarán mucho tiempo para obtener respuestas verdaderas y útiles.
