Hubo un estudio reciente que demostró que inquietud puede prevenir el riesgo de mortalidad por un tiempo de sesión más prolongado. Sacudir las piernas podría ser una forma de inquietud, así que supongo que podría obtener una pista de que de alguna manera podría ayudar a prevenir el riesgo para la salud del estilo de vida sedentario.
http://www.ajpmonline.org/articl…
http://www.huffingtonpost.com/en…
https://www.leeds.ac.uk/news/art…
Sin embargo, ¿realmente sacudes las piernas todo el tiempo, todos los días?
En caso de que sea molesto para otros, aquí hay una manera de sacudir elegantemente tus piernas 🙂
¿Sacudir las piernas constantemente mientras está sentado ayuda a contrarrestar los efectos negativos para la salud de sentarse demasiado tiempo?
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Hoy en día pasamos casi nueve horas al día sentados. Conduce a algunos problemas de salud como problemas de postura de hombro, cuello y espalda, obesidad, cáncer y problemas cardíacos. Recientemente, había visto un blog sobre “lo que le sucede a su cuerpo cuando estamos sentados demasiado tiempo” y algunas formas alternativas de seguirlo diariamente en el lugar de trabajo. Aquí estoy compartiendo ese blog contigo, espero que esto te sea útil. Esto es lo que hace sentarse demasiado tiempo a tu cuerpo .
Si flexionaras tu bíceps todo el día, no te conduciría a brazos más grandes ni a un mayor agotamiento de calorías. Del mismo modo, sacudir las piernas mientras está sentado no le dará ningún beneficio para la salud, excepto mejorar un poco la circulación.
Sin embargo, podría ser visto como síndrome de piernas inquietas 🙂
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