Depende de cómo te sientes. Usar una pelota de yoga y / o una silla de asiento de silla le obliga a tener una postura de asiento activa. Si te quedas atrás más tarde ese día, te cansarás. Los doctores y cuidadores en buenos hospitales han cambiado al uso del asiento de silla como asiento principal en su lugar de trabajo.
¿Puedes sentarte durante períodos más prolongados en una pelota de yoga o en una silla con asiento de silla?
Supreme Content
¿Es verdad que corregir una mala postura puede agregar hasta 2 pulgadas a tu altura?
¿Cuál es la mejor posición del cuello mientras duerme?
¿Usar un escritorio de pie es mejor para mi salud que estar sentado?
¿Es malo simplemente sentarse en la cama y usar su computadora portátil todo el día?
¿Buscas una manera de sentarte más y hacer más cosas? Usa estas 2 reglas simples para no buscar después de una larga sesión.
1. Haga una pausa muy corta, pero a menudo se rompe cada 30 minutos: le obligará a ser más productivo y le impedirá cansarse o buscar.
2. Haga 2 ejercicios cortos de 2 series: uno de los que elija para el estiramiento de la espalda y el otro para el abdomen. Esto lo salvará de las consecuencias más peligrosas de sentarse sentado con pronación.
¿Quieres saber más sobre cómo mantenerte saludable? – ve a mi blog y sígueme DeLife
More Interesting
¿Cuál es la mejor silla saludable para el escritorio de la computadora si compro?
Ergonomía: ¿es más beneficioso usar un ratón trackball que el ratón tradicional?
¿Cuál es el valor cardiovascular a largo plazo de un escritorio de bicicletas?
¿Qué problemas son causados por una sesión prolongada en el escritorio?
¿Cuáles son los beneficios para la salud, si corresponde, de usar un escritorio en el trabajo?
¿Cuánto tiempo es demasiado largo para pararse en un escritorio de pie?