Cómo sentir sobre el perdón como un importante contribuyente a nuestra salud emocional

Los que otorgan perdón a menudo sienten un impacto emocional por haber perdonado. Incluso para aquellos que no lo hacen, la comodidad de saber que han hecho lo correcto puede tener un impacto positivo en sus vidas.

Receptores de perdón: si tienes baja autoestima, todos los perdonadores del mundo no liberarán tu propia dolorosa y dolorosa culpa que has hecho mal. No “creerás” que fuiste, de hecho, perdonado. Por el contrario, si eres un psicópata, no necesitas perdón para eliminar la culpa ya que nunca lo sentiste en primer lugar. Las personas normales tienen importantes contribuciones positivas a su salud emocional al ser perdonados. Las personas que están extraordinariamente lejos del extremo (baja autoestima o psicópatas) no se benefician.

Dalai Lama XIV, La Sabiduría del Perdón

“Si pensamos solo en nosotros mismos, nos olvidamos de otras personas, nuestras mentes ocupan un área muy pequeña. Dentro de esa pequeña área, incluso un pequeño problema parece ser muy grande. Pero en el momento en que desarrollas un sentido de preocupación por los demás, te das cuenta de eso, solo como nosotros, también quieren la felicidad, también quieren la satisfacción. Cuando tienes este sentido de preocupación, tu mente se amplía automáticamente. En este punto, tus propios problemas, incluso los grandes problemas, no serán tan importantes. El resultado es un gran aumento en Tranquilidad, entonces, si solo piensas en ti mismo, solo en tu propia felicidad, el resultado es, en realidad, menos felicidad. Obtienes más ansiedad, más miedo “.