Comprender el sueño REM y su enfoque principal de función-sueño-uno es observar qué regiones del cerebro son más activas (o menos activas) en relación con el cerebro en vigilia (y el cerebro que no está dormido). También ayuda tener una Teoría general para explicar el sueño en general para unificar los principios aprendidos de subcampos dispares en Estudios del Sueño. Para mantener esto corto, consideremos la evidencia anterior: Activación relativa de la región cerebral durante los sueños …
Los sueños son muy genéricos a través del tiempo y las culturas; solo hay un puñado de temas de ensueño que explican casi todos los escenarios de sueño (encarnados / poblados por su conocimiento enculturado). Los sueños son aún más genéricos a una edad temprana antes de que hayamos sido bien adoctrinados con nuestra cultura. Estos y muchos otros ángulos de referencia nos dicen que tenemos circuitos cerebrales dirigidos por ADN que sustentan el sueño / sueño REM, que son comunes a los humanos y que probablemente jugaron un papel en nuestro desarrollo evolutivo. En REM-sleep vemos una Amygdala muy activa en el trabajo, asociada con la cognición / procesamiento emocional, especialmente el miedo y la ira (pero también un profundo “afecto positivo” como asombro). Por supuesto, ser perseguido por animales o hombres extraños y casi caerse (o caerse) de los acantilados en simulaciones hiperrealistas puede no ser tan útil como lo era antes, pero los elementos de falla y desventura incorporados en nuestros circuitos de sueño siguen siendo cumpliendo con la necesidad y los beneficios que REM-Sleep siempre ha proporcionado (ver a continuación).
En un escenario de vida o muerte, en una simulación en la que usted o sus seres queridos o sus recursos vitales están en peligro, es mejor que no nos demos cuenta de que estamos en una simulación. Este efecto se debe, en parte, a un lóbulo frontal relativamente poco activado. Muchas áreas de nuestro cerebro están esencialmente “inactivas” durante los sueños típicos. Cuando estas regiones cerebrales frontales se dañan, ya sea por accidente o por investigación o tratamiento médico, una persona cambia: puede provocar un comportamiento inapropiado, tal vez una completa falta de preocupación por las normas sociales, tal vez más agresivas. Menos capaz de anticipar ciertos resultados. La mente soñadora, a nivel de circuito, se está preparando para sobrevivir en un mundo menos parecido al que habitamos ahora, pero más parecido al que vivimos durante cientos de miles de años hasta hace poco. Los sueños no son expertos en la resolución de problemas complejos o descifrar fórmulas matemáticas o incluso darse cuenta de que un sueño está en marcha (bajo ciertas condiciones el DLPFC -el desarrollo evolutivo más reciente en el cerebro humano y el último en desarrollarse “completamente” en humanos alrededor de la mitad de los 20 -puede volverse más activo durante el sueño REM y facilitar un conocimiento más profundo del sueño de lo que es típico).
El tipo de aprendizaje que se asocia con hechos episódicos similares a la memoria que podemos transmitir a través de palabras, probablemente se tratan más durante el sueño durante la etapa 2 del sueño (una etapa de sueño que no es de sueño). El sueño REM puede tratar más con el aprendizaje implícito, “memoria motora”. Ciertas cosas durante el día desencadenan un sueño REM más fuerte y sueños más vívidos, básicamente: eventos estresantes … plazos, problemas de relación, problemas de dinero, amenazas al bienestar físico, trauma, etc. (Debido a que los “residuos del día” entran en los sueños, ciertamente ser componentes más felices en los sueños también, y los hábitos proactivos y la confianza pueden redirigir los sueños a medida que somos cada vez más competentes en el mundo.) Los sueños son representaciones esquemáticas desencadenadas de lo que sucedió en los días anteriores, pero también aumentan nuestra vigilancia y preparación. basado en la anticipación-para predecir ocurrencias amenazantes en el futuro cercano. ¿Tiene un informe pendiente en la escuela o el trabajo? Tal vez tienes un sueño de que estás de vuelta en la escuela primaria y estás tratando frenéticamente de hacer funcionar la computadora pero la pantalla está loca, así que te levantas y buscas otro dispositivo y eso no funciona y el tiempo se está ejecutando y necesitas imprimir algo en 5 minutos y … sigues perseverando y el cielo sigue cayendo. Pero … sí, sigues adelante. Y REALMENTE sientes la importancia de todo esto porque asumes que todo esto está sucediendo, de verdad.
Incluso mientras está despierto, es sorprendente lo crédulos que somos todos cuando observamos los paradigmas simples de ceguera frente al cambio. En las condiciones adecuadas, la joven rubia con la que estás hablando se transforma en una vieja niña de pelo negro en un segundo, pero no notaste nada. Este tipo de cosas se magnifica en los sueños. Pero, también considere: si una nave espacial llegara y aterrizara en su jardín delantero ahora mismo y usted viera esto por su ventana y pudiera ver columnas de humo en la distancia … ¿se asustaría y despertaría a su familia para esconderse, o dejaría de hacerlo? y tranquilízate y pregunta: “¿Estoy soñando ahora?” ¿Y sabrías cómo saber si lo fueras?
