No es necesario beber agua para digerir los alimentos, pero puede ser útil. Beber agua mientras come puede ayudar a descomponer los alimentos. Ayuda a eliminar los desechos de los intestinos y puede ayudar a aliviar el estreñimiento.
¿Aumenta el consumo de agua para ayudar a la digestión? ¿En un cuerpo sano o en un tracto gastrointestinal que es notoriamente lento?
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Beber demasiados líquidos con su comida puede diluir las enzimas y los ácidos necesarios para digerir su comida. Lo mejor es beber más líquidos entre comidas.
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