No soy médico, no soy nutricionista, pero puedo darte una razón para ‘variar tu dieta’, que no has considerado, y que ambos pueden no mencionar.
Cada alimento contiene no solo nutrientes, sino también algunas toxinas. Si comes los mismos alimentos todos los días, acumularás exactamente las mismas toxinas todos los días. Cuando varía su dieta, consume diferentes tipos y diferentes cantidades de toxinas y le da tiempo a su cuerpo para recuperarse. Su cuerpo necesita no solo alimentos, también necesita descanso de los alimentos.
La nutrición es complicada Se ve afectado por lo que come, y por lo que no come, por lo que come con otras cosas y lo que no come con otras cosas. Uno de los factores más importantes en la dieta no son los nutrientes, sino la variedad. En la naturaleza, nuestras dietas cambian de forma natural a medida que cambian las fuentes de alimento y a medida que cambian las estaciones. Siempre hay una razón para variar su dieta.
para tu salud, tracy
Fundador: Healthicine