¿Alguien ha superado su gran temor y se ha vuelto social, muy seguro y responsable?

Además de aumentar la terapia profesional, uno podría intentar usar la hipnosis para alterar su respuesta conductual a la ansiedad.

Dado que las reacciones de su amigo interfieren con sus actividades diarias, el mejor consejo es buscar la ayuda de un profesional competente con experiencia en la materia. (por ejemplo, un psiquiatra que se especializa en modificación y terapia del comportamiento). Según lo que has escrito, parece que las soluciones de autoayuda son poco prometedoras sin algún nivel de apoyo externo. Tal vez un grupo de apoyo local.

No mencionas intervenciones farmacológicas (medicamentos) que podrían usarse para mediar y moderar su ansiedad.

Estar ansioso es una cosa, pero ser “creativo” es un juego de pelota completamente nuevo; y uno coloreado por sus percepciones de lo que ser creativo significa para ella. No todos pueden producir soluciones creativas a los problemas a pedido y tal vez un entorno que exige creatividad sea parte de su problema de ansiedad.

Tengo una voz muy mala A veces, mi voz simplemente se rompe sin razón y mis movimientos corporales solían ser demasiado lentos. Además, yo era el chico más alto de mi clase en la escuela secundaria.

Todos estos atributos me hicieron muy consciente y tímido. Solía ​​preocuparme, ¿qué pasa si mi voz suena horrible otra vez o qué pasa si me equivoco o qué pasa si eso o aquello o aquello?

Mi vida fue miserable y no fue hasta que comencé a leer sobre la superación personal que cambié.

Me di cuenta de que todos tienen derecho a su opinión y que a todos no les gusto.

Así que no me molesté en tratar de complacer a nadie más. Simplemente decidí enamorarme de mí mismo y de todas mis imperfecciones.

Ya no trato de esconder mi voz. Lo he mejorado con algunos ejercicios de voz y ahora hablo más despacio. Y mi movimiento es mejor ahora, ya que hago ejercicio todos los días y no lo creerás, pero mi altura me pone de moda hoy en día.

Así que aquí están mis puntos para ti

• Enamórate de ti mismo y de todas tus imperfecciones, defectos y ventajas
• No te juzgues por los errores que cometas. Solo haz tu mejor esfuerzo para mejorar tus defectos e imperfecciones.
• No odies a nadie y sepas que nadie puede amarte. Así que no intentes complacer a nadie. Sé francamente egoísta y haz lo tuyo. ÁMATE A TÍ MISMO
• Trabaja en cosas que te encantan y presiona para lograr cosas de las que puedes estar orgulloso
• Huye de las personas negativas que te deprimen y rodéate de personas que te quieren por lo que eres.

Estas no son solo las ideas que soñé. Estas son cosas que hice que funcionó para mí.

Para obtener más consejos sobre confianza en sí mismo, visite mi blog POSSIBILITIST.ORG ° – El nuevo tipo de desarrollo personal.

Bueno, si estás tratando de buscar ejemplos en la vida real … ¡Yo podría ser el indicado! Sí. Temía a la gente, interactuaba con ellos, contaba chistes o simplemente te sentías cómodo con ellos. ¡Incluso con mis mejores amigos dudé! Como resultado, me etiquetaron como “introvertido y callado”. Pero en algún lugar siempre sentí que no soy esta persona. ¿Alguna vez ha tenido la experiencia de tener un plato listo en el microondas pero no puede servirlo? Bueno, esa era yo la mayor parte del tiempo. Era una persona ingeniosa y divertida por dentro. ¿Sabes cuál era el mayor temor? ¿O la razón por la que no hablé ni expresé? ¡Era esta incertidumbre constante sobre lo que la gente pensará! ¿Qué pasa si digo demasiado si no me gustan? ¿Qué pasa si soy probado estúpido y hablo en el idioma ‘nerd’ de las escuelas? ¡Pero luego me di cuenta de que estas son solo personas! ¡Quiero decir que no se requiere opinión o validación! ¡Tengo que hablar para sacarlo! Di lo que quieras! ¡Si te ayuda a hacer chistes de mierda si quieres! ¡No te detengas por los demás! Así que aquí estoy fuera de la escuela y no sé si soy un extrovertido o un introvertido, ¡pero completamente normal! Confíe en mí (de acuerdo con la información proporcionada) como su amigo, yo también he enfrentado esta ansiedad, ¡miedo de conocer a alguien nuevo! ¡No se preocupe por su impresión, existe la posibilidad de formarse una opinión sobre usted! ¡Incluso si eres introvertido, está perfectamente bien no hablar mucho en la primera reunión! Solo juegue bien y calme lo que sea que sea introvertido o extrovertido ¡está bien! Mi mejor amiga es introvertida y créeme, ¡es la persona más divertida que he conocido! Así que no te preocupes si a la gente no te gusta en la primera reunión o si piensas que eres raro solo porque no “hablas” o mezclas. ¡Los verdaderos lo sabrán y se quedarán y definitivamente te querrán! Y el dicho es bastante cierto: “a todos no les gustarán, pero cariño, ¡no todos son importantes! ”

Así que anímate y continúa con tu trabajo porque la mente es una fábrica de hierro si se mantiene inactiva podría oxidarse 😉

¡Espero que esto ayude!

En mi opinión, tu amigo es la falta de socialización, por eso tiene miedo de conocer gente nueva o socializar con otros. ella necesita una buena compañía que la haga socializar con otros presentando a su amigo en el círculo de amigos. Si puede ayudarla, convencerla y sacarla y presentarla a sus amigos, dígale a sus amigos que interactúen con su amigo hablando sobre algún tema que su amigo sepa. Entre sus charlas se hacen algunos buenos chistes relacionados con el tema. los chistes la hacen sonreír y luego puedes hacerla reír más tarde sin miedo en público. Al principio se sentirá incómoda y tímida, pero poco a poco y gradualmente aprenderá a interactuar con las personas. Preséntela en círculos diferentes amigos que podrían ayudarlo a hacer hablar a su amigo. Esto no sucederá en la primera reunión, pero gradualmente le quita la ansiedad. Una vez que aprende a socializar entre amigos, puede ayudarla lentamente en su vida profesional. Esto es simple pero muy efectivo ya que mis amigos y yo lo hemos hecho con uno de nuestros amigos que nunca se relaciona con otros. .

Tales victorias tienen un precio. El miedo es el único error que debemos eliminar. Por favor, no confunda la valentía con ser imprudente o poco precavido, solo significa actuar sin preocupaciones sin este aumento de catecolaminas