Como todo lo que está ligado en forma de aceite a los suplementos (vitamina A, E, D), demasiado aceite de pescado puede causar un problema hepático, que es mucho más una preocupación que te engorda o no. No hay suficiente aceite de pescado en cápsulas para engordar a nadie, para gritar en voz alta. Pero debes tener cuidado con tu hígado.
También debido a la contaminación, debe tener mucho cuidado al hacer el petróleo por sí mismo, ya que muchas formas de peces tienen contaminación basada en los niveles de mercurio probados en peces, radiación (de las consecuencias de Fukushima y Chernobyl) y otros metales pesados que son encontrado en el pescado, incluso cuando se cultiva (o especialmente). Sugeriría que en vez de tomar cantidades cada vez mayores de aceite de pescado, ¿por qué no comer pescado? Si te preocupan los problemas del metal, es posible que quieras recurrir a las algas marinas. ¡Al final ten cuidado! Si debe hacer aceites de pescado, le recomiendo (como un NO PROFESIONAL) bacalao o bacalao atlántico extraído de las rectas de Bering, pero ya sabe, es casi imposible saber de dónde proviene el aceite de la píldora. Elegir una compañía de vitaminas de buena reputación es crucial y ¡llámalas si es necesario! También están adulterando el aceite de pescado con casi cualquier otro aceite, así que, de nuevo, llama a la compañía. Solo sugeriría una buena cena de pescado.
