Sentarse derecho se siente incómodo porque nuestros músculos centrales son débiles. ¡Y los músculos centrales no son solo abdominales! También la obsesión con los dispositivos móviles ejerce una gran presión sobre el cuello y la parte superior de la espalda porque el peso de la cabeza no está alineado con la columna vertebral cuando se inclina constantemente mirando hacia la pantalla que se mantiene demasiado baja. Además, sentarse mal pone tensión adicional en la columna inferior, que no se mantiene en la posición neutral para la que fue diseñada. ¡Las costillas nunca fueron diseñadas para apoyarse en la pelvis! Esta posición caída empuja el abdomen fuera de su posición, los flexores de la cadera se acortan y se produce rigidez. Sentarse derecho se sentirá antinatural.
Fortalecer la musculatura central y concentrarse en sentarse y pararse en posición vertical eventualmente se sentirá más natural.