La conexión entre la mente y la salud está bien documentada por ahora. Incluso una simple depresión moderada o una experiencia traumática como la muerte de un ser querido, el divorcio o la pérdida de un empleo pueden suprimir significativamente el sistema inmunitario, lo que abre la posibilidad de varios problemas de salud crónicos y agudos. Además, dormir es extremadamente importante para la salud, ya que los nuevos descubrimientos han demostrado un propósito principal para el descanso de una noche completa:
Una razón más para dormir bien
Si está tomando una cantidad de medicamentos, debe consultar con su médico acerca de cuáles absolutamente necesita y cuáles podrían descontinuarse. Múltiples medicamentos son múltiples oportunidades para las interacciones que pueden causar otros desequilibrios en otros lugares que conducen a enfermedades iatrogénicas.
Otra área importante a tener en cuenta es el estrés acumulado. Si bien una mejor dieta y ejercicio y una rutina de descanso y actividad adecuadamente equilibrada son ciertamente buenos para contrarrestar la acumulación de estrés, no son suficientes para manejar todo y no eliminan las tensiones profundamente arraigadas que conducen a la enfermedad. El mundo de ritmo rápido en el que vivimos está inundado por una epidemia de estrés. Incluso los niños están sintiendo el impacto de diferentes tipos de estrés. Un número creciente de problemas de salud se remonta a la acumulación de estrés tanto de tipo físico como mental.
Una prescripción universal es más descanso. Cuanto más profundo sea el resto, más eficazmente se eliminará el estrés y se podrá restablecer un mayor equilibrio en el cuerpo y la mente. Pero parece que ni siquiera podemos dormir lo suficientemente profundo como para borrar los efectos acumulados del estrés. Muchas personas incluso tienen problemas para dormir directamente debido al estrés.
Hay muchas drogas en el mercado para dejarnos dormir, o simplemente calmarnos, pero todas tienen efectos secundarios, simplemente están enmascarando los síntomas pero no hacen nada para deshacerse del problema subyacente del estrés acumulado. No existe un medicamento efectivo que elimine el estrés acumulado y sus efectos debilitantes. * Ninguno * Y probablemente nunca lo habrá. Las drogas son como tratar de contener un río que fluirá a otra parte, y eventualmente abrirse paso.
Corrí una maratón y mi pierna izquierda está hinchada. ¿Cuáles son las posibles causas?
¿Por qué mi salud mental hace que sea difícil vivir correctamente?
Para eliminar de manera efectiva y directa la causa del estrés y equilibrar el funcionamiento de la mente y el cuerpo, recomendaría aprender la técnica de Meditación Trascendental. Esta es una técnica no religiosa y sin esfuerzo para obtener un estado de descanso excepcionalmente profundo durante períodos breves dos veces al día que disuelve el estrés rápidamente. Al mismo tiempo, TM anima la mente y en realidad le da más energía (otras técnicas tienden a consumir energía) e incluso fortalece su resistencia a las circunstancias que provocan estrés. Incluso proporciona una multitud de beneficios secundarios. La técnica de Meditación Trascendental es prescrita por médicos:
Médicos y científicos hablan de la técnica de la meditación trascendental
Hace años, mis padres tuvieron un momento muy difícil con una crisis familiar que simplemente no sabían cómo manejar. Mi padre desarrolló presión arterial alta y mi madre desarrolló síntomas de un accidente cerebrovascular, que el médico le dijo que era debido al estrés. Les dije que deberían probar TM. A las pocas semanas de comenzar TM, la presión arterial de mi padre volvió a la normalidad, y los síntomas de mi madre disminuyeron. Ambos quedaron muy impresionados y aliviados, y continuaron su práctica de MT. Mi padre comentó: “Ahora sé por qué has estado tan interesado en esto por tanto tiempo”.
Hay potencialmente más cosas que puede hacer para mejorar su salud. Para tratar problemas de salud específicos más directamente, también debe pedirle al maestro de TM que recomiende a un profesional de salud de Ayurveda de Maharishi en su área. Maharishi Ayurveda es la ciencia de la vida que promueve la salud física y mental y el equilibrio a través de numerosas modalidades, incluida la comprensión más profunda de la dieta y la nutrición que encontrará en cualquier lugar.
El Ayurveda Maharishi va a la fuente misma de todas las enfermedades, y la Meditación Trascendental es una de las tecnologías que se usan para tratar. Es asombroso lo que un profesional de Ayurvedic profesional experto puede diagnosticar y tratar que los médicos alopáticos saben poco o nada, y que no pueden hacer nada para prevenir o tratarlo sin efectos secundarios dañinos. He experimentado esto de primera mano varias veces. Te recomiendo que lo pruebes.
Incluso puede haber una clínica de Ayurveda Maharishi en su área, donde puede obtener diversos tratamientos para mejorar la salud en general y tratar enfermedades crónicas específicas donde la medicina moderna tiene poco que ofrecer más allá de los paliativos. Hay clínicas de Ayurveda Maharishi en Europa y América que definitivamente pueden ayudar incluso en casos donde la medicina moderna se ha rendido. Se especializan en aliviar enfermedades crónicas y equilibrar todo el sistema mediante la optimización de la salud a través de un sistema único de diagnóstico y un conjunto integral de tratamientos para mejorar la salud en general Y específicamente.
Estos son algunos ejemplos de las clínicas de salud Ayurveda de Maharishi en todo el mundo que brindan tratamientos para pacientes hospitalizados:
Spa de salud y Ayurveda Spa Resort
Maharishi Ayurveda Privatklinik Bad Ems
Centro de Salud Ayurveda Maharishi Lancaster
Conozca el Maharishi Ayurveda Hospital Delhi
Maharishi Health Centre Reino Unido
